セスキ炭酸ソーダ水とは?作り方や使い方!効果はあるものやないもの!
家庭を綺麗にクリーニングするアルカリ剤として、注目を浴びているのがセスキ炭酸ソーダです。 ...
ヨガマットはどう使うの?どのように選んだらいいの?おすすめは?
現在では、器具を使うトレーニングやストレッチ、ランニングなど様々な健康法があります。 その ...
毛穴の汚れ取り!原因は?洗顔だけじゃだめ?市販グッズは?
さらりとした肌の美顔ケアには、埃や毛穴の汚れを落とすのが最適です。 毛穴の汚れを取る方法は ...
ピラティスとは?ヨガとの違いは?やり方や効果は?自宅で出来る?
現代は健康ブームで、様々なエクササイズが流行っています。 ウェイトトレーニング、ヨガ、ラン ...
おすすめの部屋干しグッズ!賃貸で使えるもの!おしゃれなグッズ!
洗濯物を干したいけど、アパート住まいで外に干す場所がない、洗濯した下着を人に見られるのがい ...
シミ隠しにファンデーションやコンシーラーの使い方?ほくろも隠せる?
女性にとってシミはとても気になり、悩みの種でコンプレックスにもなります。 シミやクマのない ...
エンディングノートとは?誰にいつ書くの?内容は?セミナーは?
自分にもしもの時があったら、後で家族が困ることのないように、伝えておきたいことがあると思い ...
梅干しは初心者も作れる?どんな梅がいい?作る時期や注意点は?
梅干しは、日本で昔から食べられている代表的健康食品の一つです。 長く保存ができるため、商品 ...
冬野菜の種類はどんなものがある?特徴や栄養や効果は??
日本には四季がありますよね。 その春・夏・秋・冬それぞれに、旬の野菜や果物などの食材があり ...
アイビーの育て方!室内外では?水栽培や鉢植えは?枯れる場合は?
アイビーは、可愛らしい葉とつるの観葉植物です。 日当たりに関係なく、室内でも水耕栽培でも丈 ...
生後1~3ヶ月の子猫の育て方!ベンガル、マンチカンなどで違いは?
可愛い子猫は癒されますね。ではどんな育て方をすればいいのでしょうか? 1ヶ月、2ヶ月、3ヶ ...
マインドフルネスとは?座る姿勢ややり方は?療法は効果はあるの?
マインドフルネスを、日本マインドフルネス学会では 「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け ...
腸活ダイエットのやり方!腸活ストレッチ・体操のダイエット効果!
腸の働きには、食べ物から栄養や水分を吸収し老廃物を排出する整腸作用と、細菌やウイルスなどの ...
上履きの洗い方は重曹や漂白剤!洗濯機やコインランドリーで洗える?
上履きは土足禁止の場所で履きかえる履物なので、外履きみたいに泥で汚れないし、洗う必要はない ...
豆腐の電子レンジ・蒸し器での作る簡単な方法は?
豆腐は冷奴、湯豆腐、お鍋の具、味噌汁、麻婆豆腐、おでんなど様々な形で食卓を彩る食材です。 ...