フルーツトマトの栄養や効果は?トマトとの違いは?人気の食べ方!
小さいからと馬鹿にしてはいけません。 フルーツトマトはその小さな個体に、高い甘みとずっしり ...
フルーツの栄養ランキング!食べ方、飲み方で栄養は違うの?旬は?
野菜と並んでフルーツは、ごく身近な食べ物として多くの人に食されています。 そしてフルーツの ...
ポタージュの栄養や効果は?野菜の栄養素は減る?作り方は?
ポタージュで代表的なのは、コーンですが、他にもほうれん草やかぼちゃなどを使い、野菜の栄養素 ...
ペカンナッツの栄養やカロリー・効果は?食べ方や食べる時の注意点
クルミと似ている種実で、北米原産のペカンナッツという種実があります。 スィーツやサラダの原 ...
美肌に必要な栄養や効果・食材は?食べ方やレシピは?
憧れの美肌になるために、基礎化粧やスキンケアを毎日行っているにもかかわらず、なかなか美肌に ...
パセリの栄養やカロリー・効果は?妊婦さんには?注意点は?
パセリはせり科の二年草で、料理の付け合わせでよく見かけます。食べるとちょっと苦いので、食べ ...
カレーの栄養やカロリーや粉の成分は?一皿では?うどんやパンでは?
子供の好きな食べ物ランキングでは、ナンバーワンを誇るのはカレーライスだそうです。 今も昔も ...
うつ病の原因や治療法は?改善する栄養は?どんな食べ物が良いの?
日本では、自殺を図った者の75%が精神障害であり、その46%がうつ病であるとされています。 ...
イライラの原因!栄養不足は何?解消のための食材やサプリ!
原因はわからないけど、何故かイライラしてしまいます。 そんな覚えがある方は、何かの栄養が足 ...
もやしの栄養やカロリー!キャベツ、きゅうりと成分比較!効果は?
ひょろひょろした子供を比喩して「もやしっこ」といいますが、もやしを馬鹿にしてはいけません。 ...
栄養失調の原因は何?とどんな症状?チェックや治療は?
栄養失調とは、遠い昔や発展途上国などのことで、自分には関係なんと思っていませんか? 実は現 ...
指先が冷たい原因は病気?男性も冷たくなる?症状や対策は?
手の指先が冷たい時には、手をさすったり手袋をしたりして温めることが多いと思います。 何とな ...
更年期肌の原因や症状!予防や対策は?漢方やサプリは有効なの?
更年期とは、閉経をはさんだ前後約10年程の期間のことですが、閉経する年齢が平均50歳前後な ...
冬野菜の種類はどんなものがある?特徴や栄養や効果は??
日本には四季がありますよね。 その春・夏・秋・冬それぞれに、旬の野菜や果物などの食材があり ...
アスタキサンチンの栄養?美容には?子宮内膜症には?サプリは?
アスタキサンチンとは、カニ・エビの甲殻類や鮭などの魚介類に多く含まれている、活性酸素を消去 ...