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現在大人気の鯖缶をちょっと味噌汁に加えるだけで、簡単に具たくさんの味噌汁ができます。 また従来の味噌汁を鯖缶でアレンジして、健康食やダイエット食として、利用する方も増えていますよ。 簡単にできる鯖缶味噌汁レシピや、魚臭さいのが苦手な方への...

充実した日常生活をおくるために必要なことに「睡眠」があります。 その睡眠については、成人人口の約20％～30％が不眠症で悩んでいるという調査結果があります。 不眠になると日常でミスや事故が多くなることもあるので、心地よい睡眠をとるのは生活する...

歩いていてもバスや電車に乗っていても、常にスマホを使用している人を見かけますよね。 スマホ自体は便利な生活ツールの一つとして、子供から大人まで使われていますが、一日中使っている人もいるというのは、ちょっと首をかしげてしまいませんか。 そし...

自由気ままに一人旅、気に入った場所でソロキャンプ。 そんなアウトドアに憧れる人は多いと思います。 でもソロキャンプでも、必要最低限の道具は必要ですよね。 ソロキャンプ初心者でも必要な、または持って行った方が良い、おすすめの道具をご紹介します...

カフェやスィーツ店でも大人気のタピオカ！ 今ではタピオカティーなど専門の店も数多くできているし、太いストローで味わうモチモチ感は、たまりませんよね。 その美味しいタピオカが、お家で作れるとしたら挑戦したいと思いませんか？ 初心者でも、お家で...

産婦人科で妊娠していることを告げられたら、本人も家族にとっても、とても嬉しいことだと思います。 でも初めての妊娠の場合、嬉しさの他にこの後どうしたら良いのだろうと、不安になることがありますよね。 安心して出産を迎えるために、妊娠がわかった...

全国的にイベントや会社、食事会、個人などで、宅配弁当を頼むことがあります。 いわゆる「出前」ですね。内容は、一般的なものや高級なもの、お寿司など色々なバリエーションがあります。 それらの中で「生協の宅配弁当」をご存知でしょうか。 北海道や秋...

彼氏からプロポーズされたら、最初にすることは返事をどうするかですよね。 そして、返事をした後はどうしたら良いのか、嬉しいけれど不安になることもあるでしょう。 でも結婚することを考えているなら、ほとんどの人が通る道です。 プロポーズされてから...

断食は、ダイエットや健康促進に効果があるということで、断食本も数多く発売され、ネットなどの情報もあり実践する人も増えてきているようです。 その断食の意味や効果、正しいやり方について、まとめましたのでご紹介します。 断食とは？なんのために断...

日本は、沖積平野に人口が集中しているので、台風などの豪雨による水害が多く発生する地形と言われています。 そのため、全国的に河川改修などを行ってきましたが、近年の特徴としては、豪雨の発生回数や降雨量の増加による大河川の氾濫が、目立つようにな...

近年、異常気象による大雨や台風による浸水被害が増えてきています。 そのため、国土交通省や各自治体による水害対策マニュアルなどが公表されていますが、個人的に家庭でできる浸水対策も必要です。 浸水対策について、新築の時に注意することや家庭で揃...

日本では近年、台風や豪雨による河川決壊などがおき、多くの住民や地域が大きな被害を受けており、国土全体で水防に対する対策が重要になっています。 その浸水対策の一つとして国土交通省は、近年河川水防法の改正のなかで、浸水被害軽減地区の指定制度を...

日常的にSNSを利用して友達や知人と連絡をとったり、写真を投稿したりする方は多いですよね。 インスタグラムなどは自分の撮影した写真や動画がネットにのって、いいねを押してもらうと嬉しいじゃないでしょうか。 そのようなSNSアプリの中で、いいねを貰...

ある程度の資産がある場合、現在よりももっと増やしたいと思うのは当然ですよね。 でも貯金しても利子が低いし、手数料も取られるので利益としてはかなり低いと言わざるを得ません。 そのため良い資金運用がないか検討している人が多いと思います。 そのよ...

最近、腸から健康にということで、シンバイオティクスという言葉を聞くことがあると思います。 そのシンバイオティクスとは一体何でしょうか？ 新しい腸内ケアと言われるシンバイオティクスの効果と摂取方法について、ご紹介します。 シンバイオティクスと...