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市販されている豆乳には、調整豆乳と無調整豆乳があり、豆乳飲料と言う飲物もあります。 それらの豆乳には、どのような違いがあるのでしょうか？ またダイエットや健康に良いのは、どの豆乳が良いかについて、ご紹介します。 調整豆乳と無調整豆乳、豆乳飲...

一時期、断捨離ブームが訪れ、自分がため込んだ物などを必要、不必要な物に分け捨てることが流行りました。 その断捨離をすることで、生活が改善し運気が上がったという人もいれば、捨てたことで喪失感が生まれ、かえってうつになったとか、捨てた本や洋服...

いつの間にか部屋いっぱいになった荷物。どこか預ける所は無いだろうか。 でも、近くに預ける場所も無いし、どうしたら良いだろう。 大丈夫です。近くに預ける貸しトランクルームなどが無くても、「宅配収納」という方法があります。その宅配収納とは何か...

腹巻きは、天才バカボンの親父とか、加藤茶のコントで身に着けている男性の着物というイメージがあるじゃないでしょうか。 でも近頃はおしゃれな腹巻が販売され、また腹巻の効果が見直されることで、男性・女性を問わず着ている方が増えているようです。 ...

日常でこまめに水を飲むことが、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞などの予防に効果的であるということで、厚生労働省は「健康のために水を飲もう」推進運動を行い、水の重要性を啓発しています。 そして世間の一部では、その水を沸かしてお湯で飲むことが健康に良...

旅行へ行った時は、ほとんどの人はお土産を買ってくると思います。 同居している両親や職場、学校の友達には、帰ってきてすぐに渡せますが、いつも会っていない友達だとか、好きな人に渡す時はどう渡すか悩みませんか？ その悩みを解決しましょう。 お土産...

日本では、ご夫婦のなかには赤ちゃんが欲しいにも関わらず、なかなか授からない方々がいます。 その中で、対外受精を含む不妊治療を行う方が増え、高額と言われる特定不妊治療により生まれた赤ちゃんは、全体の3％（平成22年）を占めるようになりました。 ...

水道水の話の時に、「カルキ臭い」とか「カルキを抜く」という言葉をよく聞くと思います。 でもそのカルキとは何でしょうか？ カルキがあると水は飲めないのでしょうか？ また危険物質のトリハロメタンは、水道水を沸騰させると良いという方と沸騰させても...

インフルエンザの流行が話題になるたびに、予防対策にR-1を飲むと良いという話をよく聞くと思います。 またTVなどでもR-1のCMを見ることが多いですよね。 でもR-1がインフルエンザの予防に効果があるというのは本当なのでしょうか？ そのR-1を用いたR-1ヨ...

日本人の食生活の中に、しっかりと根付いているチーズですが、実際にどんな食べ物なのか分からない方もいると思います。 そこで、チーズの種類と栄養成分、食べ方について、簡単にご紹介します。 チーズとは？チーズにはどんな種類があるの？ チーズとは、...

妊婦さんは、ある時期になると腹帯（腹巻）をつけることが多いようです。 でも妊婦さんは、何故腹巻をするのでしょうか？ また着けることで、どんな効果があるのでしょうか？ 妊婦さんに対する腹巻の効果とおすすめの腹巻について、ご紹介します。 腹巻は...

冷え性の人は足元が冷たいので、寒くて眠れないという人が多いようですね。 寒さ対策のため、約30％の人が靴下を履いて寝ているというアンケート結果もあるそうです。 中には日中から靴下を重ね履きしている人もいるようですが、その重ね履き靴下のメリッ...

日本では、ホットケーキと呼ばれることが多いパンケーキですが、小麦粉に鶏卵、砂糖、牛乳または水とベーキングパウダーを加えて、フライパンなどで焼き上げる、とても人気のある食べ物です。 また全国各地で、美味しいパンケーキのお店ができて、それぞれ...

上生菓子は、和菓子の中でも最上級のものを指し、季節にふさわしい山水や花鳥などのデザインがとても美しいですね。 古くから日本人に親しまれてきた、代表的なお菓子です。 腕自慢の和菓子職人が、伝統の技を駆使して作り上げる、魅力溢れる上生菓子につ...

プロテインは、男性ならボデイビルダーやアスリートの飲み物で、厳しいトレーニングと併行して筋肉増強のために飲むイメージが多いと思います。 確かに筋肥大の栄養補給には欠かせないものですが、逆に女性のダイエットにも効果があると言われています。 ...