マリモの育て方!水道水で大丈夫?水換え方法や茶色くなったら?
北海道のお土産でマリモをもらったって人も多いと思います。 でも、そのままって言う人もまた多 ...
大葉の育て方!プランターや水耕栽培は?虫食い対策!摘芯は?
家庭菜園が流行していますね。 「どうせ栽培するのなら、食べられるものがいいな♪」とお考えて ...
イタリアンパセリの育て方・増やし方!種まきや挿し木の時期と方法!
近年、室内栽培の人気ですね。 キッチンで育てて花を楽しんだり、ハーブを育ててそのままフレッ ...
6月の誕生石!パール以外は?宝石言葉の意味や効果は?由来!
梅雨真っ只中の6月。 吹く風が次第に夏らしくなる季節です。 そんな6月の誕生石はどんな石か ...
女性の中性脂肪が高くなる原因!下げる運動やサプリメント・食品や方法
中性脂肪値が高いと、動脈硬化や生活習慣病の発症リスクが増え、知らないうちに体にダメージを与 ...
女性の厚い胸板の原因は?体を細くする・胸板を薄くする運動や食事方法
テレビを見ていると、競泳やシンクロなどの女子選手の体格の良さには、驚きますよね。 全体的な ...
3月の誕生石アクアマリンの宝石言葉の意味や効果は?伝説や由来!
海をイメージする透明感のある3月の誕生石、アクアマリン。 どんな石なのでしょうか? 3月の ...
離乳食を始める基準!どんな栄養が必要?献立や相談は?便秘の対策は
赤ちゃんは、最初に母乳やミルクを飲んで育ちますが、やがて離乳を始めるために離乳食を食べさせ ...
米の栄養・カロリーや効果!玄米・米の比較は?甘酒・ぬかのカロリー
パンやパスタを始めとして いろんな麺類やイモ類・雑穀類など 主食となる食べ物の選択肢は多く ...
一人暮らしでも最低限摂りたい栄養は?簡単レシピや節約レシピ
一人暮らしでも栄養のある食事がしたい… 一人暮らしの食事は、栄養不足に陥りがち。 元気な時 ...
栄養の消化吸収にかかる時間は?吸収率を良くする方法は?
栄養とは生物が生きるため、または成長するために、体に必要な成分を体外から摂取することをいい ...
ビーガンとは?食べていい物、いけない物!ビーガンレザーとは?
近頃、カフェやレストランでもビーガン料理が人気となっています。 綺麗な彩りの新鮮な野菜料理 ...
グリルの掃除の道具や仕方は?焦げ付きや臭いは取れる?頻度は?
汚れがひどく油や焦げがこびりつくものに、ガスコンロのグリルがあります。 多くの方は魚などを ...
アスタキサンチンの栄養?美容には?子宮内膜症には?サプリは?
アスタキサンチンとは、カニ・エビの甲殻類や鮭などの魚介類に多く含まれている、活性酸素を消去 ...
アスタキサンチンとは?どんな効果効能?腎機能には?副作用は?
身体をサビつかせる老化現象を抑えるというアスタキサンチン!テレビCMなどで見かけることがあ ...