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痔という病気は聞いたことはありますか？痔は国民病の一種で、日本人はかかりやすいようです。痔には大きく分けて3種類の症状があり、 「いぼ痔」「切れ痔」「あな痔」という病名が ついています。男女ともに多い症状が、いぼ痔。 次に多いのが、男性では...

あまり起こってほしくはないことですが、親戚などの身近な方や、友人、親しいおつきあいのある方が、もし火事に遭ってしまわれたとき火事見舞いはどうすればいいのでしょうか？お見舞いの言葉を送るときに気を付ける点から、のし袋の準備の仕方、金額の相...

善玉コレステロール（HDL)を増やすには、 そう簡単ではありませんが、 しかし、多い事にこした事の無いものですよね。善玉コレステロールを増やすには、 どんな食べ物や運動をしたらよいのでしょうか？ また、逆に減らしてしまう原因は？今日は、善玉コレ...

毎日、安眠出来ていますか？ なかなか寝付けない時には困ってしまいますよね。寝不足は仕事や勉強の効率も良くないですし、 しっかり眠りたいものです。今回は、安眠方法について いくつかご紹介したいと思います。 飲物で安眠の方法は？牛乳がいい？安眠...

クリスマスシーズンが近づいてくるとツリーの飾り付けや、クリスマスパーティーの準備がはじまります。クリスマスパーティーを自宅で開催するなら、飾りつけや飲み物、料理などの準備で大忙しですよね。招待される側でも、持ち寄りの料理に何を持っていけ...

健康や美容といった面にとてもよいとされ、近年、よく飲まれている豆乳ですが、思わぬアレルギーを発症させる方が増えています。大豆を食べても出ないのに、豆乳でアレルギーを起こす様になった、どっちでもアレルギーを起こす様になったなど、人に寄って...

冷え性解消など身体を温める飲物として おすすめの「生姜湯」 生姜はそのまま食べると身体を冷やしてしまう こともあるのでこうして温めて取り込むことで 温め効果を発揮するといいます。 馴染み深い食材で作る生姜湯の効果、 あらためてまとめみました。 ...

身体を芯から温める飲物に「生姜湯」がありますね。飲むとポカポカとしてきてホッとします。身体が冷える方が日頃から飲んでいる事も多くいらっしゃると思いますが、効果的な生姜湯の作り方をご存知でしょうか？今回は今さら聞けない、生姜湯の作り方！お...

「秋バテ」って知っていますか？見ての通り、秋に起こる「夏バテ」のような症状のことです。夏が終わり、涼しくなったのになんだかだるくて体調が悪い、それが「秋バテ」かもしれません。もしかしたら、夏バテよりも性質が悪いともいえる「秋バテ」。その...

生活習慣病を予防するといわれる 「胡麻麦茶」 実際、胡麻麦茶ってどんなもの？ 普通の麦茶との違いをご存知でしょうか！ 今日は胡麻麦茶の効果に注目し、 くわしく解説します。 胡麻麦茶の効果、副作用は？妊婦には？カフェインは？ 胡麻麦茶とは胡麻に含...

トマトを使った健康法や美容法など 色々あり注目されている野菜ですが、なかなかトマトを食べることは出来ないけど、 ジュースなら飲める方や、旬をすぎるとなかなか高く、 常に同じ価格で安定して買える トマトジュースは手軽に手に入るので、 こちらで毎...

体調の変化や水分の飲み過ぎ、立ち仕事などで 体がむくむ時ってありますよね。そんなときに、 むくみによい食べ物を思い浮かべると思います。どんな食べ物がむくみの解消によいのか？ また、妊婦さんでも安心して食べられるものなど 紹介したいと思います...

私たちが日常で何気なく飲んでいる麦茶は、 効果効能にとっても優れているのです。特に夏になるとよく飲むと思うのですが、 ミネラルが豊富で、 高血圧を抑え、 血行を良くしてくれたりと、 私たちにとっては本当にプラスなんです。 麦茶の効能・利尿作用...

レジャーが楽しみな季節になりました。 季節ごとに様々な楽しみ方ができるので、 キャンプをする人も多いでしょう。 仲間と、家族と、と何度行っても行く度 違う魅力を発見できますよね。そんな楽しいキャンプの大敵と言えば、虫。 老若男女、苦手な人も多...

びわには、葉っぱにもエキスが含まれており、 果物単品としても、幅広く取り入れられています。 カロリーなど、ビタミンも 豊富なビワについてももっと知っていきたいと思います。びわの栄養成分は？びわの効能は？びわには、β-カロテンという栄養成分をた...