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トマトジュースの効能とは?肌や育毛の効果?メタボ対策や血圧にも良い効果が!

トマトジュース

トマトを使った健康法や美容法など
色々あり注目されている野菜ですが、

なかなかトマトを食べることは出来ないけど、
ジュースなら飲める方や、

旬をすぎるとなかなか高く、
常に同じ価格で安定して買える
トマトジュースは手軽に手に入るので、
こちらで毎日取り入れているかたも多くいます。

では、トマトジュースの効能など
ご紹介したいと思います。

トマトの栄養やカロリーは?妊婦・妊娠中への効能は?食べ過ぎは?

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トマトジュースの効能とは?効果は?肝臓、血圧やコレステロールには?

トマトジュースの効能や効果は、
無添加のものであれば生のトマトと同じ作用をします。

トマトといえば赤色に含まれる「リコピン」が
今とても注目されていますが、

主に美容にと奨められていますが、
このリコピンの作用のなかに脳卒中の予防効果や、
メタボ対策にとてもよい作用をします。

その他に脂肪蓄積の抑制効果を持ち、
高い抗酸化作用により美容にもよく、
血液の浄化にも繋げます

健康を意識して飲むのであれば1日200CC
飲むといいですよ!

リコピン以外の有効性分として、
13-oxo-oda(13-オキソ-9,11-オクタデカジエンさん)」が話題になっており、

血液や肝臓などより中性脂肪を減少させる
働きがあると京都大学の研究により判明しています。

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トマトジュースの効能、肌や育毛へは?

お肌に対しては先ほどお話にも出しましたが、
リコピンの働きにより作用します。

アンチエイジング効果を発揮するリコピンは、
身体の中から取り込むことでも有効です。

リコピンを使った化粧品なども多くみられますが、
トマトジュースと並行するとさらによい作用をもたらします

また、トマトジュースではありませんが、
トマトから抽出した「トマトエキス」には、

毛母細胞の酸化防止や血流改善効果があるとされ、
これもまたリコピンの抗酸化作用による効能です。

血流改善効果により抜け毛防止や、
頭皮に潤いを与えます

活性酸素を除去する働き自体は、
トマトやトマトジュースにもありますので、
飲んで無駄になることはないということです。

なお、薬ではないので飲み過ぎても
身体に影響を及ぼすような副作用はありませんが、

冷たく冷やしたトマトジュースを一気に飲んで
その冷たさからくる腹痛や下痢症状は
個人によってはあると思います。

カゴメのトマトジュースの効能は?

トマトジュースも色々なメーカーから出していますが、
やはり「カゴメ」のトマトジュースが浮かぶ方が多いかも?

カゴメ研究開発部や他研究機関などで共同で行った
リコピンの研究成果で生活習慣に深く関わる研究が
多く行われています。

動脈硬化や糖尿病、肝臓ガンや大腸ガン、
タバコによる肺障害予防など数多く論文を発表しています。

また、カゴメではリコピンを効果的に取る方法として、
オイルを使った調理法などを奨めています。

というのもトマトのリコピンやβカロテンといった
身体によい作用をする成分は油に溶けやすい性質で、
そのまま飲むよりは油と摂取するほうがおすすめです。

ジュースで飲む場合にもほんの少しのオリーブオイルを
混ぜてから飲んだ方が効果的です。

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