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親などが亡くなった時は、お葬式の手配や様々な手続きを行わなければならず、また残された遺族の中で、財産相続問題や家の中の整理、親に対する思い入れがある遺品整理で揉めたりすることが多いと言われています。 そんな時に親が生前整理をしていたので、...

日本人の好きな麺の中で、第二位を争う蕎麦とウドン！ ラーメンはちょっと脂ぎって太りそうとダイエットする人には敬遠されがちです。 それでは、蕎麦とうどんはどうなんでしょうか？ 今回は蕎麦の栄養についてまとめたものを、ご紹介します。 蕎麦は何で...

子供の好きな食べ物ランキングでは、ナンバーワンを誇るのはカレーライスだそうです。 今も昔も食欲をそそる香ばしい匂いと、ピリッと辛いカレーライス。 近頃では、そのカレーを使ったカレーうどん、カレーそば、カレーパンなども大人気です。 そのカレー...

ひょろひょろした子供を比喩して「もやしっこ」といいますが、もやしを馬鹿にしてはいけません。 安く購入できて量もあり、煮ても焼いても美味しくいただけます。 そんなお買い得なもやしですが、栄養も豊富にあるんです。 もやしの栄養についてまとめまし...

栄養指導や給食管理を行う専門家として、よく「栄養士」という言葉を聞きます。 栄養士とはどのような資格か？資格の取り方について説明します。 そして栄養士資格の取得方法をまとめましたので、ご紹介します。 栄養士ってどんな資格？資格の取り方の難易...

近頃、カフェやレストランでもビーガン料理が人気となっています。 綺麗な彩りの新鮮な野菜料理を食べて健やかな身体を作るということで、特に女性には大人気です。 そのビーガンとは何でしょうか？ビーガンについてまとまたものをご紹介します。 ビーガン...

現在では、器具を使うトレーニングやストレッチ、ランニングなど様々な健康法があります。 その中で、ダイエットやリラックス効果があり、変ったポーズで行う健康法としてヨガがブームになっています。 そして、ヨガ効果をさらに上げるためのアイテムとし...

綺麗に洗顔したつもりでも、いつも間にか鼻が黒ずみになってしまう。 そんな悩みを無くすための方法をまとめました。 自分の肌に合った方法を体験して、素敵な美鼻になりましょう。 鼻の毛穴の黒ずみの原因は？洗顔で除去ができるの？ 毛穴の黒ずみは、毛...

現代は健康ブームで、様々なエクササイズが流行っています。 ウェイトトレーニング、ヨガ、ランニング、ウォーキングやダイエットエクササイズも人気です。 その中で注目を集めているのが、ピラティスというエクササイズです。 ピラティスとは何でしょうか...

洗濯物を干したいけど、アパート住まいで外に干す場所がない、洗濯した下着を人に見られるのがいや、天気が悪くて雨が降りそうなど、何らかの理由で部屋干しをすることがあります。 そんな時には、人気の部屋干しグッズで、おしゃれに洗濯ものを干しましょ...

女性にとってシミはとても気になり、悩みの種でコンプレックスにもなります。 シミやクマのない素敵な肌に憧れがあり、毎日のようにスキンケアに励んでいます。 でも顔にシミが出てしまった時のショック！明日お出かけなのにどうしよう！ 大丈夫です。今回...

華やかな花ではありませんが、花の少ない冬に可憐に咲くクリスマスローズですが、難しそうでつい手が出ないという人も 是非育ててみてはいかがでしょう。 意外と丈夫で育てやすい品種です。 クリスマスローズとは？ クリスマスローズとは、キンポウゲ科の...

梅干しは、日本で昔から食べられている代表的健康食品の一つです。 長く保存ができるため、商品として売られている梅干し以外にも、自作で作って楽しんでいる方も数多くいます。 日頃の健康のため、自作で簡単にできる梅干し作りがブームです。 梅干しは初...

足は短いけれど走るのは早いコーギーは、 とっても賢い牧羊犬として人と係って来た犬種です。 これからコーギーを迎えるにあたって、 受け継がれて来た性格を知る事で、 しつけがしやすくなる面もあります。 今回はコーギーが持つ性格や、 種類についてご...

日本には四季がありますよね。 その春・夏・秋・冬それぞれに、旬の野菜や果物などの食材がありますよね。 今回はその中でも“冬の野菜”についてご紹介したいと思います。 冬野菜の種類 皆さん、冬野菜って何があるかご存知ですか？ 白菜・大根・長ネギ・里...