グレープシードオイル(ブドウ種子油)のカロリーや栄養、効果・注意点?
グレープシードオイルは、 ブドウの種子を乾燥させ圧搾し精製されます。このオイル、食用だけで ...
スイートアーモンドオイルの効能や使い方!選び方や注意点
オリーブオイルに始まり、ココナッツオイル、えごま油など健康や美容に良いとされる油が話題にな ...
いちごの種類の一覧とその特徴!甘さや人気の種類ランキング!
フルーツの種類はたくさんありますが、その中でも「いちご」は特別な存在という方、多いのではな ...
味噌煮込みうどんの具、食べ方は?本場名古屋では?作り方を紹介
名古屋名物である「味噌煮込みうどん」 各家庭でも思い思いの具を使いレシピがあると思いますが ...
味噌の種類、栄養の含有量、特徴や塩分濃度の違い、熟成期間や選び方!
古くから日本の食卓にあった「味噌」 種類ってどれくらいあるかご存知ですか?地域に寄っても特 ...
山くらげとは何?栄養やカロリー、特徴や効果や効能!戻し方や食べ方!
漬物や煮物といった総菜でみる「山くらげ」とは、どんな食材かご存知ですか?コリコリとした食感 ...
味噌汁の基本の作り方!一人分の簡単な作り方は?ジャガイモや大根は?
ほぼ毎日作るであろうお味噌汁、 料理を始めようとする方はここから始めますが、「味噌を入れと ...
キクラゲの栄養素、成分の特徴とは?カロリーや効能は?妊婦には?
コリコリとした食感の「キクラゲ」中華料理などに入っているのを見かけますね。キクラゲって食感 ...
カモミールティーの効果、飲み過ぎの副作用?妊婦、授乳中は?時間は?
ハーブティには様々な効能や効果があると言われていますが、もっともポピュラーである「カモミー ...
鉄分不足の症状、爪や目でチェックは?頭痛も?ビタミンB12にも注目
何でもバランス良く取りたい栄養、 中でも不足しがちな「鉄分」鉄分不足は様々な症状を引き起こ ...
ヒアシンスの花言葉の由来!紫・青や黄色、白や色別は?種類や特徴!
春の花壇に咲く「ヒヤシンス」の 花言葉ってご存知ですか?ヒヤシンスの花言葉には、 意外な由 ...
ヒヤシンスの水栽培の時期や球根の選び方!ポットの作り方
手軽に育てる事が出来るヒヤシンス。 お子さんと一緒に育ててみませんか?お家の中でも育てる事 ...
うつ病性仮性認知症の予防、改善方法!何科?検査や治療・薬は?
とても判別しにくい病気「うつ病性仮性認知症」は、お医者さんでもその診断を誤るほどとても判別 ...
室内飼いしやすい小動物4選!一人暮らしでのペット!魚や爬虫類は?
何かペットを飼いたいけれど、仕事もあるしなかなか飼えない、マンションだから飼えないなど様々 ...
マーガレットの花言葉や由来は?白やピンク、黄色やオレンジ色では?
白く可憐な花を咲かせるマーガレット、 なんとなく公園や道で見かける事が多い花ですが、 花言 ...