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スポーツ
マラソン初心者のシューズ・服装選び!ストレッチやトレーニング方法は?
ここ近年、マラソンやジョギングをする方がグンと増えています。すごく興味があるけれど、いざ走るとなると体が辛くなるかもしれないし…とか身体が故障するかもしれないし…など躊躇してしまっている方も多いのではないでしょうか?そんなマラソン初心者の... -
妊娠・妊婦・産後
妊婦の足のむくみの対策は?メディキュット!運動やマッサージも効果的
妊婦さんは、お腹が大きくなるにつれ、 足のむくみが酷くなりますね。妊婦ではない時でも立ちっぱなしやデスクワークなどでも 足がむくむことがありますが、 また、妊婦さんともなるとむくみの解消方法も注意が必要です。今日は妊婦さんの足のむくみについ... -
クリスマス
クリスマスに七面鳥を食べる意味や由来は?どこで買う?何をつけて食べる?
クリスマスの定番料理といえば七面鳥です。ですが、 料理のイメージは七面鳥でも、 日本のクリスマスはチキンが定番です。七面鳥の丸焼きを見ることは 少ないのではないでしょうか。日本ではなじみの薄い七面鳥ですが、 なぜ七面鳥は クリスマスの定番料理... -
マネー
初任給、20代、30代、40代、50代の男女の給料手取りの平均!
頑張って働いてお給料をもらって、でも私の手取りってどうなのだろう…たくさんもらってるのか?それとも少ないのか?人のお財布が気になっても、なかなか面と向かって聞けませんよね?そんな給料の今の現実を徹底追跡しました。みんなのお財布の中、こっそ... -
食材・料理・レシピ
里芋の保存方法は?冷凍は?農家では土の中?保存期間は?離乳食では?
和風の料理では煮物や汁物が有名ですが 最近はコロッケにしたり 唐揚げにしたりグラタンにしたりと 洋風のメニューにも 使われることの多い里芋。いろんなアレンジをしても 美味しく食べられる魅力的な食材のひとつです。ねっとりとした食感が 好きだとい... -
食材・料理・レシピ
かぼちゃの栄養や効能は?カロリーは?ダイエットに効果あり?妊婦には?
知っていますか? かぼちゃって、ダイエットにもよし。 冷え症にもよし。 髪やお肌の維持にも一役かってくれる食材ってことを・・・。 今回はそんなカボチャの栄養や効果・効能についてご紹介します。 かぼちゃの栄養は?皮やワタにも栄養が!かぼち... -
生活
お中元の相場は?習い事、会社や上司・取引先へはどんなものを贈る?
お中元の準備を・・・と デパートなどへ行くと毎度 いくらのものを贈ろうか悩みますよね。あまり安過ぎては失礼になるし、 高すぎればよくないといいます。贈る相手により価格は変わると思いますが、 そこで気になるお中元相場についてまとめました! お中... -
生活
お中元の時期はいつから?関東・関西地域での違い!贈り遅れた場合は?
お中元の時期は地域によって 違いがあるといいますが、 実際どう違いがあるのかご存知ですか? そしてうっかりしていて 贈り忘れちゃった!どうしよう・・・ そんな時はどうするか? お中元時期のあれこれをご紹介しましょう! お中元の時期はいつから?北... -
母の日・父の日
父の日の由来や起源は?プレゼントは何の花で何色?世界では?
毎日、家族のために一生懸命働いてくれるお父さん。 「ありがとう」を伝えていますか? なんだか、「母の日」の陰に隠れてしまう「父の日」。 お父さんが会社で頑張ってくれているところは、 なかなか子どもには見えないからか、忘れがちです。 今年はお父... -
生活
引っ越しの挨拶の品の相場は?おすすめギフト紹介!前後の挨拶マナー
引っ越しとなると荷造りや各種手続きでバタバタしがちですが、忘れてはいけないのが引っ越しの挨拶です。 挨拶は、引っ越しする前と引っ越し先で行います。これまでの感謝の気持ちとこれからのお付き合いのために、忘れずに伺いましょう。 引っ越しの挨拶... -
入学式・入園式
入園祝いのお返しのマナーは?相場とのしは?祖父母へ何をお返しする
入園祝いにいただいたお礼にお返しをすると思います。 しかし、どういったものをお返ししたらいいのかマナーはあるのか悩んでしまいます。 特に初めての事だったりするとわからない事だらけですよね。 そんな訳で、今日は入園祝いのお返しについて解説しま... -
食材・料理・レシピ
しらたきのダイエットレシピ!結び方!春雨の代わりでカロリーダウン
アメリカでパスタの代用品として紹介されて、 大人気という「しらたき」。 某大食いタレントの女性がかさまし・ダイエット食材として、 多用したりして改めて「しらたき」が健康食材として注目されています。 しらたきのカロリーや栄養 定番レシピ... -
悩み
O脚を治す簡単なストレッチ方法は?整体・矯正は?高齢者の場合は?
健康や美容の面でも よろしくない「O脚」 美脚を目指すならまずO脚を治す! 簡単、O脚の治し方をご紹介します! ”世界一受けたい授業”で紹介されたO脚を治す簡単な方法! 2013年6月29日の『世界一受けたい授業』で 放送されたO脚改善方法。 首都大... -
野菜
バターナッツかぼちゃとは?特徴や栄養おすすめのレシピは?
欧米では一般的ですが、 なかなか日本では馴染みが薄かったバターナッツかぼちゃ。 近頃は、デパートや直売所なんかで見かける機会が増えてきました。 意外と作りやすいため家庭菜園で楽しんでいる人も多いようです。 一方で「知り合いから頂いたけれど、... -
税金
確定申告のやり方 パートやバイト、サラリーマンの場合は?税金が帰ってくる?
初めて確定申告をされる方へ、 何をしたらいいのか? バイトやサラリーマン、 どうしたらいいの?? 色々確定申告のやり方については 疑問を覚える事があります。 今回は確定申告のやり方などについて 解説します。 確定申告のやり方、わからない!バイト...