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ラベンダーといえば、北海道の富良野を思い浮かべますか？ それとも、南フランスのプロヴァンス ...

一人暮らしでも栄養のある食事がしたい… 一人暮らしの食事は、栄養不足に陥りがち。 元気な時 ...

「夫源病」って聞いたことがありますか？ 今話題となっている病気として、夫の退職前後の年代の ...

栄養とは生物が生きるため、または成長するために、体に必要な成分を体外から摂取することをいい ...

栄養失調とは、遠い昔や発展途上国などのことで、自分には関係なんと思っていませんか？ 実は現 ...

更年期とは、閉経をはさんだ前後約10年程の期間のことですが、閉経する年齢が平均50歳前後な ...

日本における死因第三位の脳卒中には脳梗塞・脳出血・くも膜下出血があります。 そのなかで脳梗 ...

マインドフルネスを、日本マインドフルネス学会では 「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け ...

人の第五感とは、外界を感知するための感覚機能で、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚があります。 ...

案外と検便の取り方は困難を要し、 今では殆どの家庭が洋式なので、 より難しい様に思います。 ...

英会話を学んでいる方の勉強法として 「シャドーイング」という方法がありますが、 いわゆる音 ...

エアロバイクは自転車漕ぎの要領で、 フィットネスジムなどでも手軽に出来る 有酸素運動の1つ ...

手軽な運動の1つである「ウォーキング」 運動不足の方でも始め易いと思いますが、 なんとなく ...

ちょっとしたテクニックが必要なアイロンがけ。 特にその中でもズボンやスーツのスラックスは、 ...

風邪や日々の健康に大切である「免疫力」 食事であげる方法も有りますが、 さらにプラスワンす ...