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コリコリとした食感の「キクラゲ」中華料理などに入っているのを見かけますね。キクラゲって食感だけを楽しむ食材？実は密かに栄養を含んでいるんです！今回はキクラゲの栄養についてご紹介してゆきたいと思います。□きくらげの戻し方と注意点！水・お湯・...

中華風の炒め物やスープに入れるとおいしい「キクラゲ」多くは乾燥して売られていますが、戻し方ってご存知ですか？時間や乾燥方法案外と知らない事が多い食材、今回はキクラゲの戻し方についてご紹介します。キクラゲの戻し方、注意点とは？乾物を水で戻...

牛乳パックを使った工作は、夏休みのお子さんの宿題や再利用の点からもおすすめのDIYです。どんな工作が出来るの？色々と実は様変わりする牛乳パック、今回は牛乳パックの工作をご紹介しましょう。牛乳パックでリサイクル工作、椅子や踏み台、家は？大物の...

トロリとしたチーズが美味しいチーズフォンデュ。今では家庭でも簡単に楽しむ事が出来ますね！TVなどで見ていて家でも作りたい！具材ってどんなものがおすすめ？意外においしい組み合わせは？？今日は、チーズフォンデュの具材についてご紹介したいと思い...

チーズ好きにはたまらない！チーズフォンデュ。フォンデュ鍋がないし家では無理なんて思っていませんか？割と手軽に楽しむ事が出来るので、諦めていた方でも簡単に出来るんです！今回は、チーズフォンデュの色々な作り方をご紹介したいと思います。チーズ...

人気の濃厚！ギリシャヨーグルト。コンビニで買って来ちゃうその前に！お家で簡単に作りませんか？腹持ちもよいので、ダイエットなどにも取入れて見ましょう！人気のギリシャヨーグルトの作り方、ホエーは？カスクックパッドで人気のギリシャヨーグルトの...

栄養があると言われるはちみつ、 どんな栄養があるかご存知ですか？知る事でもっと有効に活用する方法が 見えて来ると思います。健康や美容によいとされる はちみつの栄養についてご紹介します。 はちみつの栄養、栄養素や栄養価、成分とは？はちみつの栄...

縄跳びを使ってダイエットをしたり、身体を鍛える事ってありますよね。ボクサーが縄跳びをする理由、どこの筋肉を付けているのか？脂肪燃焼に手軽に出来る運動、縄跳びと筋肉の付き方や効果についてご紹介します。縄跳びと筋肉への効果、子供には？太もも...

ハーブの中でも人気の高いラベンダー、 ラベンダーを使ったハーブティーは 香りが高くホッとします。ラベンダーティーが持つ効果を知り、 生活にとりいれて見ると、 よい作用が生まれます。効果や効能、飲み過ぎた場合の事など ご紹介したいと思います。 ...

ハーブティには様々な効能や効果があると言われていますが、もっともポピュラーである「カモミールティー」にはどんな効果があるかご存知ですか？香りのよいハーブティー、その効果や効能を知って使い分けるとよい作用をします。今回は、カモミールティー...

手軽に育てる事が出来るヒヤシンス。 お子さんと一緒に育ててみませんか？お家の中でも育てる事ができて、 ちょっとしたインテリアにもなってしまいます。今日は、ヒヤシンスの水栽培での育て方ご紹介します！□ヒアシンスの花言葉の由来！紫・青や黄色、白...

生後間もないのに、赤ちゃんが目やにをつけている。それも、寝起きに特にひどくて、かわいそう。そう思われるご両親がいたら、一度赤ちゃんを産んだ産婦人科に相談するか、小児科医のもとに通ってください。赤ちゃんが目やにを付けている場合、それは結膜...

気持ちのいい朝の目覚めのはずが、 いつも寝起きが何となく気持ち悪い、 吐き気がするという悩みを持つ方、 いらっしゃいませんか？この寝起きに吐き気を感じてしまうのには、 いくつかの原因があります。１日の始まりを気持ちよく迎えるために、 ここでは...

普段から野菜をきちんと食べないと 肌トラブルの原因になったり 便秘になったりと 思いがけない身体のトラブルが出てきたりします。外食の多い人はもちろん、 自分で料理する人でも野菜の料理というものは なかなか難しいものだと思います。お肉と違って焼...

授乳中のお母さんとって気になる病気の一つである乳腺炎。乳房に局所的な痛みが生じたり、しこりが出来たり、発熱したりと辛い症状が伴うので、何とか事前に予防したいですよね。今回は乳腺炎にならないための対策についてお話したいと思います。乳腺炎の...