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 体にいい植物油の１つ『亜麻仁油』ですが、効率良く摂取する方法にサプリメントがあります。場所を問わずお水があれば、亜麻仁油の効能を手軽に摂れるので毎日の健康にと利用されている方も多いのでは？せっかくの亜麻仁油のサプリメント、効果的に...

最近、よくスーパーで見かけるようになった南国フルーツ。 マンゴーを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 実はマンゴーには女性にとっても嬉しい成分がたくさんはいっているのはご存知でしょうか？ 今回はマンゴーの素晴らしい栄養や効能について...

最近なにかと身体によい植物油が注目されていますが、 その中に「えごま油」があります。えごま油にふくまれている効能とは？ 気になるカロリーや効果の訳など 詳しく解説いたします。 えごま油の効能や効果とは？オメガ３とは？えごま油は”えごま”という...

ダイエットや健康にと注目されている ”ココナッツオイル”認知症の予防や改善にも役立つとしても 大きく話題になっています。ココナッツオイルで得られるこの効果！ 摂取量やどんな食べ方をしたら得られるのか？詳しくご紹介したいと思います。 ココナッツ...

ちまたで話題のココナッツオイルですが、 うがいをするといいって知っていますか？どうやって？どのタイミングで？？ どんな効果を持っているの？ココナッツオイルは食べるだけではなく 他にもいい作用をするんです！今回はココナッツオイルの持つパワーの...

目の周りや頬などに見られる”そばかす”アメリカ映画の子どもの様に可愛い感じもしますが、実際にそばかすがある本人は一大事。出来れば治したいけどどうしてそばかすが出来るのでしょうか？そばかすの原因や対策など詳しく解説します。そばかすの原因は？...

体調の変化や水分の飲み過ぎ、立ち仕事などで 体がむくむ時ってありますよね。そんなときに、 むくみによい食べ物を思い浮かべると思います。どんな食べ物がむくみの解消によいのか？ また、妊婦さんでも安心して食べられるものなど 紹介したいと思います...

離乳食を始めるのはいつからといえば 生後５～６か月になれば離乳を始められます。大人が食事をしていると口を動かしたり、 欲しがったりすることもあります。離乳食は初めて口にすると、 なかなか食べないかもしれません。 離乳食の後には、母乳やミルク...

なかなか病院へ行きづらい痔について、どのような症状があるかご存知でしょうか。今回は痔の種類についてご紹介していきたいと思います。痔の病気の種類と症状痔は次の３種類に分けられます。いぼ痔（痔核　じかく）便秘などで強く力み、肛門に負担がかか...

睡眠中の歯ぎしりやいびきに悩むことはありませんか。食事の際に歯にかかる力は、 ３～１０kg程度といわれています。睡眠中の歯ぎしりだと、 なんと３００～９００ｋｇもの力がかかるそうです。このような大きな力がかかってしまえば、 歯は欠けたり壊れた...

「とびひ」とは黄色ブドウ球菌または連鎖球菌が皮膚の浅いところに感染して水庖や膿庖ができる症状です。水ぶくれやかさぶたができてそれが「飛火」のように身体のあちこちに広がっていく症状といえばわかりやすいでしょうか。とびひは擦り傷・湿疹やあせ...

女性にとって妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期にやってくる、めまいや息切れ、つわりが辛かったりする人も少なくはありません。それらに対して対処・対策というものに、迫っていきたいと思います。妊娠中に足がだるいのはなぜ？妊婦の動悸・主な原因は？妊婦...

ラッセラーラッセラーと 勢いあるかけ声でも有名な 東北三大祭の１つ「青森ねぶた祭り」青森の夏の風物詩の１つでもありますね。大きなねぶたが印象的で 祭り期間中は多くの人で賑わいます。今日は青森ねぶた祭り2015の日程や 穴場スポットなどご紹介した...

誤嚥性肺炎というと高齢者に多い病気です。ところが実は子供でも罹ってしまうことがあります。高齢者の場合は身体の機能が衰えることにより起こります。子供の場合は身体の機能が未発達ということで誤嚥をしやすいということが原因になるのです。人間ばか...

肺炎は 日本人の死亡原因の 第４位に計上されているそうです。そのほとんどが ７５歳以上の高齢者であるとされ、 ９０歳以上の死亡原因になると なんと 第２位とされています。自分自身と年齢の近い人の 死亡記事や報道はどんなに若い人がみても 嫌な気持...