おにぎらずとは?握らないおにぎり!簡単な作り方のコツは?人気の具は!
おにぎりというと実際に作ってみると 案外難しいものです。 山型三角・俵型・丸型など いろん ...
まいたけの栄養やカロリー・美容やダイエット効果!妊婦や子供へは?
どんな食材ともよく合う、 まいたけは家庭の食卓にも度々登場する 使い勝手のいい食材ですが、 ...
チンゲン菜の保存方法!期間や方法!離乳食や弁当のおかずにも
青菜類は栄養価も高く食物繊維が豊富な野菜なので、積極的に食べたい野菜です。ただ、下ごしらえ ...
チンゲン菜の栄養やカロリー・効能は?妊婦にはどんな効果がある?
健康に気をつけている人なら普段から野菜や果物を食生活に採り入れているでしょう。外食に頼らず ...
しめじの栄養やカロリーや効能は?妊婦やダイエットには?加熱や冷凍では?
一年中をとおして、 市場に出回っているしめじはお値段も安定していて、 お財布にも優しく使い ...
しめじの冷凍保存はまずい?臭い?食感も悪い?コツを紹介!弁当レシピは?
値段も手頃で、いつでも買える、 そしてどんな料理にも使えるしめじ。 つい便利で作るレシピを ...
インゲンの栄養・カロリーは?成分の効果は?妊婦には?下ごしらえ!
皆さんは、〝インゲン〟って聞いて何を想像しますか? 耳にはしますが、なんとなくぼやっとした ...
ゆで卵の殻の綺麗な剥き方!タッパーやコップを使う!息を吹きかける!
お弁当に、サラダに、煮卵、おでん・・・、と いつも大活躍のゆで卵。 毎日のように作る、そし ...
大阪天神祭2015の日程や見どころ!船渡御・ギャルみこし・奉納花火!
日本三大祭である「大阪天神祭」 毎年大勢の地元の方々や観光客で賑わう 大きなお祭りですよね ...
食中毒を起こしやすい食べ物!効く食べ物!予防する食べ物は?
食中毒を予防するためには 「菌を付けないこと」 「増殖させないこと」 「殺菌すること」が大 ...
花見デートで作りたい彼氏に褒められる人気の弁当ランキングは!!
春は恋の季節と言われますね、最初のデートがお花見という人も少なくないのではないでしょうか。 ...
しらたきのダイエットレシピ!結び方!春雨の代わりでカロリーダウン
アメリカでパスタの代用品として紹介されて、 大人気という「しらたき」。 某大食いタレントの ...
バレンタインの簡単友チョコ手作りクランチバー・ブラウニーレシピ!
興味のある人も無い人も、 男性ならなんとなくソワソワするかもしれない「バレンタイン」。 最 ...
大根葉の保存方法、保存食、保存期間は?
節約料理などでも目にしますが、 節約どころか栄養摂取に積極的に 取りたい野菜である「大根の ...
カリフラワーのゆで方、電子レンジでは?時間は?
カリフラワーを綺麗にゆでるゆで方。 今までどうされていましたか? 実はおいしいゆで方がある ...