予防– tag –

窓ガラスの熱割れは、多くの家庭や建物で発生する厄介な問題です。突然のガラスの破損は、安全性の懸念だけでなく、修理にかかる費用や時間も無視できません。本記事では、窓ガラスの熱割れの原因から予防策、さらには対処法まで、専門家の知見を交えて詳...

暑い夏を何とか乗り切って少しは涼しくなった頃、何となく身体がだるいし、食欲も無くなってくることがあります。夏バテにしては季節が違うし、そのうち調子が良くなるだろうと思っていたら、ますます体調が悪くなってきた。そのように秋に体調不良になっ...

人が生きていく上で必要な三大栄養素には「タンパク質・炭水化物（糖質）・脂質」があります。しかし、この中の炭水化物を摂りすぎることで、血糖値を上げることや女性が糖尿病になるリスクが高まっていると言われています。そのリスクを下げるために、炭...

ニキビは、顔や頭だけにできるわけではありません。背中周りやお尻など、直接見ることのできない場所にも、ニキビができることがあります。そのような目で見えない、手が届かないような場所でも使用できる話題の化粧品が「薬用VCボディミスト」です。薬用V...

ニキビは、1個出来ただけでも「あっ、ニキビが出来た」と気になるものです。そのニキビが、他の場所にも出来たり、いつまでも繰り返して出来たりすると、本人にとってはとてもイヤなことですよね。一般の皮膚科でもらった薬で治れば良いですが、どういう訳...

ニキビでお悩みの人は、洗顔するときも肌に気を使わなければなりません。ニキビ対策のためには、ニキビ専用の洗顔料を使用して予防することや、ニキビがすでに出来ている人は、皮脂汚れを洗い流すことや炎症を防ぐことが必要です。そこで今回は、ニキビ専...

歯に関するお悩みの中で、最も多いのは歯の色で、口の匂いや歯並び、歯茎の状態、虫歯などが後に続きます。その一番のお悩みである歯の色を白くするには、ホワイトニングという方法があり、歯科医院などで行うのが一般的です。しかし、ホワイトニングはし...

フラフープは、直径1ｍ程度のプラスチック製の輪でできていますが、その輪の中に入って腰などを振ることによって回転させて遊ぶ玩具の一種です。日本では、1958年頃に大流行しましたが、腸ねん転などの健康障害になるということでアッという間にブームが終...

高齢者で年齢を重ねると、いつの間にか体力の衰えや、若い時ほど食べることができなくなってきたと感じることがあると思います。感じるだけなら良いのですが、実際に筋力が衰えてくると、ケガや病気などにより、介護が必要となるリスクが増えてしまいます...

一生懸命育ててきた子供が、学業や就職、結婚などで家を出てしまった後に、親に起きる憂鬱な気分や不安などの精神的不調を「空の巣症候群」と呼びます。父親よりも母親に多く現れる傾向があり、症状によっては家庭内トラブルなどで、熟年離婚に発展するこ...

厚生労働省では、元から国民の健康づくりの取り組みを行っていましたが、2013年に子供から高齢者を対象とした新身体活動指針「アクティブガイド」を発表しました。内容には、ロコモティブ・認知症が含まれ、高齢者における日常における身体活動や運動の重...

人が生きていく上で必要な三大栄養素「炭水化物・たんぱく質・脂質」のうち、脂質はバター、ラードなど常温で固まる油やオリーブ油、魚油など常温で固まらない油から摂取します。 でも、油はカロリーが高いので、エネルギー減として必要ではありますが、摂...

身体に悪いと言われても、休憩中やTVを見ているときなど、ついつい手が出てしまうのがお菓子ですよね。リラックスしているときの甘いお菓子は、最高です。でもどうせ食べるなら、体にいいお菓子を選んで食べてみませんか？体にいいと言われるお菓子の選び...

低カロリーで栄養があり植物繊維が豊富な野菜は、私たちの食生活には欠かせないものです。野菜は種類が多く、含まれている栄養もそれぞれ異なっているので、どれを食べると体にいいのか知りたいですよね。数多い野菜の中から、身体にいいおすすめ野菜ラン...

水ダイエットや熱中症予防に水を飲むことが勧められていますが、ただ水を多く飲めば良いというものではありません。普段から多量な水を摂取している人は、気を付けてください。人間の体の活動に水分は必要ですが、間違った知識で適正量以上に水を飲むと「...