うつ病

ハーブティーの見た目は紅茶と似ていますが、実際は紅茶とは違う飲み物です。 そのハーブティー ...

眠りが浅く熟睡できないと、日中に眠たくなって仕事や勉強などに支障をきたしてしまいますよね。 ...

充実した日常生活をおくるために必要なことに「睡眠」があります。 その睡眠については、成人人 ...

一時期、断捨離ブームが訪れ、自分がため込んだ物などを必要、不必要な物に分け捨てることが流行 ...

「睡眠負債」の意味とは「寝不足」のことです。 アメリカの睡眠の研究エキスパートたちが健康被 ...

前日の仕事が遅かった、夜遅くまでつい飲んでしまった、深夜までテレビを見ていたなどの理由で、 ...

お母さんが赤ちゃんにおっぱいをあげている様子は 本当に温かいものです。 一生懸命に飲む赤ち ...

好きな物ばかり食べていたら、気が付いたら野菜不足になっていた。そのまま、ほっておくといつの ...

日本では、自殺を図った者の75％が精神障害であり、その46％がうつ病であるとされています。 ...

現代は健康ブームで、様々なエクササイズが流行っています。 ウェイトトレーニング、ヨガ、ラン ...

マインドフルネスを、日本マインドフルネス学会では 「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け ...

チャーガ（和名：カバノアナタケ）は、白樺などのカバノキ科の幹に寄生するキノコです。 サルノ ...

ストレスには、目標、夢、充実感、良い人間関係などの自分を進歩させたり勇気づけたり、元気にな ...

毎日何杯もコーヒーを飲む「コーヒー中毒」という人も多いと思います。あまり飲みすぎるとなんと ...

何でもバランス良く取りたい栄養、 中でも不足しがちな「鉄分」鉄分不足は様々な症状を引き起こ ...