くらしの豆知識

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「 効果 」 一覧

パール

6月の誕生石!パール以外は?宝石言葉の意味や効果は?由来!

梅雨真っ只中の6月。 吹く風が次第に夏らしくなる季節です。 そんな6月の誕生石はどんな石か調べてみました。 6月の誕生石は?パール以外は? 6月の誕生石はパールです。 日本の古い書物にもパールに関する ...

エメラルド

5月の誕生石エメラルド以外は?宝石言葉や効果は?伝説や由来!

新たな芽が出てくる5月。 少しずつ新生活に慣れてくる季節の誕生石はどんなものがあるのでしょうか? 5月の誕生石は?エメラルド以外は? 5月の誕生石であるエメラルド。 世界4大宝石の一つでもあります。 ...

ダイヤモンド

4月の誕生石ダイヤモンド以外は?宝石言葉や効果は?伝説や由来!

新しいことが始まり、新たに生まれ変わる4月。 4月の誕生石はどんな宝石なのでしょうか? 4月の誕生石は?ダイヤモンド以外は? 4月の誕生石は宝石の代名詞のようなダイヤモンドです。 ダイヤモンドは地球上 ...

アクアマリン

3月の誕生石アクアマリンの宝石言葉の意味や効果は?伝説や由来!

海をイメージする透明感のある3月の誕生石、アクアマリン。 どんな石なのでしょうか? 3月の誕生石は?アクアマリン以外は? アクアマリンは3月の誕生石として有名です。 日本では藍玉(あいだま)と呼ばれて ...

アメジスト

2月の誕生石アメジストの宝石言葉の意味や効果は?伝説や由来は?

愛の守護石と呼ばれ、紫色が美しいアメジスト。 紫という高貴な色であるため、とても人気が高い石でもあります。 どんな石なのか調べてみました。 2月の誕生石は?アメジスト以外は? 2月の誕生石であるアメジ ...

ガーネット

1月の誕生石のガーネットの宝石の言葉の意味は?効果は?伝説や由来

1月の誕生石であるガーネット。 情熱的な赤色が印象的な石ですよね。 赤色のガーネットであるあるマンダイトガーネットが日本で多く流通したため、ガーネット=安い石というイメージがついてしまっているようです ...

スイカ

スイカの栄養やカロリー・効果は?種の栄養は?食べれるの?

夏と言えばスイカというほど、お似合いの食べ物ですね。 赤い実に黒い種がプツプツと付いているだけで食欲をそそります。 スイカは、ほとんどが水分ですが、意外と栄養成分が含まれているのは、御存じでしょうか。 ...

レバー

レバーの栄養や効果は?豚・鶏・牛と比較!食べすぎると?

レバーは食感が独特なので、絶対食べるのはいやという方も少なからずいますが、そういう方でも、レバーには栄養が豊富なイメージがあると思います。 でもレバーにどんな栄養や効果効能があるのかを、詳しく知ってい ...

りんご

りんごのカロリー・栄養や効果!食べ方は?妊婦さんやダイエットは?

事実かどうかは別にして、ニュートンの万有引力、ウィリアムテルなどの物語にはりんごが出てきます。 日本でも、りんごはみかん、なし、柿などと共に古くから日本で食されてきた果物です。 「一日一個のりんごは医 ...

レタス

レタスの栄養・カロリー、効果は?キャベツやきゅうりと比較!

レタスは、いくら食べてもお腹の負担にならないイメージがあり、シャキシャキ食感がサラダなどにはピッタシ合う野菜です。 比較的新しい野菜かと思ったら、日本の多くの地域で古くから 食されている野菜だそうです ...

モロヘイヤ

モロヘイヤの栄養やカロリー・効果は?人気レシピは?注意は?

野菜の王様の言われるモロヘイヤ(アラビア語)は、日本ではシマツナソと言われ、1980年代に日本に普及し、今では日本各地で栽培されます。 多くの栄養を持つ食材として注目されている野菜ですが、どのような効 ...

おにぎり

米の栄養・カロリーや効果!玄米・米の比較は?甘酒・ぬかのカロリー

パンやパスタを始めとして いろんな麺類やイモ類・雑穀類など 主食となる食べ物の選択肢は多くあります。 でも日本人の主食と聞いて 誰もがすぐに思い浮かべるのが「米」ですね。 こだわる人は 産地やブランド ...

もずく

もずくの栄養やカロリー、効果!髪の毛に効果がある?妊婦や子供は?

もずくと言えば、食べ方で最も知られているのは、「もずく酢」だと思います。 ぬるぬるした食感に秘められた栄養は、ダイエットに効果があると言われています。 そのもずくの栄養、効果効能について、ご紹介します ...

ドラゴンフルーツ

ドラゴンフルーツの栄養やカロリー、効果!妊婦さんや赤ちゃんには?

ネーミングも形や色も派手な果実、ドラゴンフルーツ! 実はサボテンの果実で、日本で流通しているものはほとんどが輸入品です。 その不思議な形態のドラゴンフルーツには、豊富な栄養成分が含まれ、健康や美容に役 ...

フルーツトマト

フルーツトマトの栄養や効果は?トマトとの違いは?人気の食べ方!

小さいからと馬鹿にしてはいけません。 フルーツトマトはその小さな個体に、高い甘みとずっしりとした豊富な栄養を秘めています。 文字通りフルーツと言えるその味わいを確認してください。 他の食材と組み合わせ ...

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