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低カロリーで栄養があり植物繊維が豊富な野菜は、私たちの食生活には欠かせないものです。野菜は ...

水を飲む

色々な健康法が世間にあふれていますが、その中でも特に簡単にできる健康法が「水を飲むこと」で ...

味噌汁

自立神経研究の第一人者と言われる、名医小林弘幸教授が考案した長生き味噌汁が、テレビ番組で次 ...

うがい

いつもの通り飲み物を飲んだ時に、ズキンとする痛みがあるので、鏡で見たら舌の裏側が白くただれ ...

お腹を抑える画像

断食は、ダイエットに良く体内がきれいになり、デトックス効果があると言われています。 また断 ...

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最近、腸から健康にということで、シンバイオティクスという言葉を聞くことがあると思います。 ...

急須

日常でこまめに水を飲むことが、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞などの予防に効果的であるということで ...

水道

水道水の話の時に、「カルキ臭い」とか「カルキを抜く」という言葉をよく聞くと思います。 でも ...

マスク

インフルエンザの流行が話題になるたびに、予防対策にR-1を飲むと良いという話をよく聞くと思 ...

パスタ

パスタは形・色が面白いものもいろいろあって 目でも楽しめる食材のひとつです。 本場仕込みの ...

母乳・授乳

お母さんが赤ちゃんにおっぱいをあげている様子は 本当に温かいものです。 一生懸命に飲む赤ち ...

スイカ

夏と言えばスイカというほど、お似合いの食べ物ですね。 赤い実に黒い種がプツプツと付いている ...

レバー

レバーは食感が独特なので、絶対食べるのはいやという方も少なからずいますが、そういう方でも、 ...

レタス

レタスは、いくら食べてもお腹の負担にならないイメージがあり、シャキシャキ食感がサラダなどに ...

モロヘイヤ

野菜の王様の言われるモロヘイヤ(アラビア語)は、日本ではシマツナソと言われ、1980年代に ...