メリット– tag –

結婚すると配偶者の父母や兄弟などに姻族という関係が生じ、血のつながりがなくても親戚関係になります。 でも夫が死んだ後まで、姻族との付き合いはしたくない方もいると思います。 そんな付き合いを辞めるために、姻族関係終了届という方法がありますの...

痩身とは引き締まった身体にすることですが、一般的には食事制限などのダイエットやスポーツやエクササイズなどの運動で可能です。 しかし、美味しいご馳走は食べたいし、スポーツは苦手で長持ちしない方が多いと思います。 そんな方でも確実に痩身ができ...

エアロバイクは自転車漕ぎの要領で、 フィットネスジムなどでも手軽に出来る 有酸素運動の1つ。 ダイエット補助器具としても 身近なものかと思います。 しかし、なかなかエアロバイクで脂肪燃焼が得られない、 つまり有酸素運動がきちんと働いていないには...

手軽な運動の1つである「ウォーキング」 運動不足の方でも始め易いと思いますが、 なんとなく歩いていませんか？ きちんとウォーキングも正しいフォームで行えば、 成果をあげるよい運動です。 明日からでも今日からでも出来る、 ウォーキングのやり方ご紹...

身体がだるい、風邪をひいた、頭痛がするなど日常で健康に不安がある時があります。 大病院へ行って診てもらうにも待ち時間が長くかかるし、行くのは面倒くさいなと思ってそのままの状態にしておくと、いつのまにか重症になっていることもあり得ます。 そ...

ゴキブリは、北海道（一部には生息？）を除く日本中に生息する不快害虫であり、くみ取り式便所や台所を経て人間にサルモネラ菌などの病原菌を伝播させる、嫌われ者代表の昆虫です。 その生命力は、核戦争後に生き残ることのできる唯一の生物と言われていま...

日本を代表するお茶である「緑茶」 日頃あまり飲まないという方は、 改めて注目して欲しい効果があります。 今直ぐにでも飲みたくなる 緑茶の効果についてご紹介したいと思います。 緑茶の効果、効能とは？デメリットは？ 緑茶が持つ効果は沢山有りますが...

水というとカロリーもなく、 特に飲み過ぎる事で害はないだろうと思われがちですが、 実は様々デメリットがある様です。 水の飲み過ぎによっておきること、 その症状などについてご紹介します。 水の飲み過ぎによるデメリットや症状、胃痛やむくみ、吐き気...

何かと健康といえば緑茶などがあげられますが、 「紅茶」にももちろん身体に良い作用をする成分を含みます。 女性にも人気の紅茶の効果、 また、さらに効果をよりアップ出来る飲み方などについて ご紹介して行きたいと思います。 紅茶の効果とは？豆乳との...

牛乳は古くから健康や子供の成長にと 欠かせないものとされてきましたが、 「飲み過ぎ」は何か支障を来すものでしょうか。 今回は牛乳の飲み過ぎについて ご紹介したいと思います。 牛乳の飲み過ぎは太る？ 牛乳は飽和脂肪酸を多く含み、 340mlのグラスで...

番組内で芸能人がダイエット成功した「ドライおから」 最近ではその話題から既に出来上がっている ドライおからが出回っています。 しかしなかなか割高で、 おから自体はそれほど高い物ではありません。 ならば自分で作って上手に活用し、 ダイエットに繋...

テレビで話題になった 「ドライおから」を使ったダイエット方法！ おからと言えばお惣菜のイメージがありますが、 ドライおからは様々な使い方が出来、 さらに低価格で出来るのでお金をかけずにダイエットが出来ます。 では、ドライおからを使ったダイエッ...

元宝塚男役の紫吹淳さんが実践して、 結果を出したという「ゾンビ体操」ってご存知ですか？ 専門医が研究を重ね出来た体操で、 年齢など関係なく出来る簡単な体操で、 健康維持を続けましょう。 今回は「ゾンビ体操」の効果から、 そのやり方についてをご...

ウーロン茶といえばダイエットに気を付けている方は よく飲んでいる印象がありますが、 逆に飲み過ぎた場合のデメリットとはどうなのでしょうか。 せっかくよいものでも飲み過ぎれば 逆に身体に影響を及ぼす事も有ります。 今回はウーロン茶の飲み過ぎにつ...

｢死以外には何でも効く｣といわれる 万能薬、ブラッククミンシードの栄養や効能とは？ シード(seed)というのは、種のことです。 では、ブラッククミンとは？ あまり聞き馴染みのないものかもしれません。 死以外に本当に何でも効くのか？とあなたも疑問に思...