akka0742– Author –

レバーは食感が独特なので、絶対食べるのはいやという方も少なからずいますが、そういう方でも、レバーには栄養が豊富なイメージがあると思います。 でもレバーにどんな栄養や効果効能があるのかを、詳しく知っている方は少ないと思います。 実際のレバー...

高額療養制度のおかげで、なんとか高額な医療費を支払うことができます。 でも高額医療費の払い戻しは、どんな病気でも該当するのか知りたくないでしょうか。 知って得する高額療養制度について、知識を深めましょう。 高額療養費制度の対象は？対象外はあ...

赤ちゃんは、最初に母乳やミルクを飲んで育ちますが、やがて離乳を始めるために離乳食を食べさせることと思います。 その離乳食について、栄養や始める時期、スケジュールなどについてまとめましたので、ご紹介します。 離乳食を始める基準は？どんな栄養...

近頃は医療費も高額になり、入院するような病気になった時に請求額を見て、びっくりすることがありました。 でも自己負担の限度額を超えた場合に、超えた分の金額を払い戻してもらえると聞いて、安心したことがあります。 とても心強い制度の高額療養費制...

事実かどうかは別にして、ニュートンの万有引力、ウィリアムテルなどの物語にはりんごが出てきます。 日本でも、りんごはみかん、なし、柿などと共に古くから日本で食されてきた果物です。 「一日一個のりんごは医者を遠ざける」と言われる、りんごの栄養...

ある程度の年齢になると頭のフケが多くなり、大きいフケが頭皮にこびり付くことがあります。その他にも顔面や脇の下などが赤くなったりします。 そのままにしておくと、皮膚炎が慢性化して炎症を起こすこともあります。 その前に適切な治療をしましょう。...

レタスは、いくら食べてもお腹の負担にならないイメージがあり、シャキシャキ食感がサラダなどにはピッタシ合う野菜です。 比較的新しい野菜かと思ったら、日本の多くの地域で古くから 食されている野菜だそうです。 そのレタスの栄養効果効能について、ご...

野菜の王様の言われるモロヘイヤ（アラビア語）は、日本ではシマツナソと言われ、1980年代に日本に普及し、今では日本各地で栽培されます。 多くの栄養を持つ食材として注目されている野菜ですが、どのような効果効能があるのかをご紹介します。 モロヘイ...

ある程度の年齢になると頭のフケが多くなり、大きいフケが頭皮にこびり付くことがあります。 フケ症になったかなと、そのままにしておくと、慢性化して皮膚が炎症を起こすこともあります。 そうなる前に適切な治療をしましょう。 脂漏性皮膚炎が頭皮にでき...

もずく酢だけじゃありません。 もずくの栄養を活かした料理は、数多くあります。 その中から特に人気のある定番料理や、アイデア溢れるもアレンジもずくレシピをご紹介します。 もずく酢レシピを教えて？おすすめの酢は？ もずく料理で、定番の人気料理と...

パンやパスタを始めとして いろんな麺類やイモ類・雑穀類など 主食となる食べ物の選択肢は多くあります。 でも日本人の主食と聞いて 誰もがすぐに思い浮かべるのが「米」ですね。 こだわる人は 産地やブランド・味・香りなど 細かいところまでこだわるもの...

脂漏性皮膚炎は、顔や頭皮または、人によっては体の色々な場所に発症します。 その中でも一番悩むのは、顔に発症した場合だと思います。 発症した顔を鏡で見た時のショック！がっかりして人前に出るのが嫌になります。 脂漏性皮膚炎の予防や対策のため、効...

もずくと言えば、食べ方で最も知られているのは、「もずく酢」だと思います。 ぬるぬるした食感に秘められた栄養は、ダイエットに効果があると言われています。 そのもずくの栄養、効果効能について、ご紹介します。 もずくの栄養価は？効果効能は？ もず...

子宮筋腫と診断された時に、妊娠中であればお腹の子供への影響はとか、妊娠前であれば今後どうすればいいのと悩むと思います。 どちらかというと、妊娠や出産に影響のない方法を選びたいと思うはずです。 当然、産婦人科医との相談により今後の方針を進め...

和食に欠かすことのできない、代表的な食品の一つにお味噌があります。 お味噌は古代日本から現在に至るまで伝わる、歴史の古い食品でもあります。 お味噌は普段お店で購入していると思いますが、実はご家庭でも簡単に作ることができます。 その手作り味噌...