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健康のためにフィットネスジムに行きたいと思っても、どんなフィットネスがダイエットや健康に効 ...

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フラフープは、直径1m程度のプラスチック製の輪でできていますが、その輪の中に入って腰などを ...

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見た目がスリムに見えるということで、スポーツやアウターウェアとしてレギンスを使用している人 ...

女性

女性には日常生活の中で、何かの拍子に少量の尿もれをしてしまう経験があり、成人女性では2人に ...

フィットネスウェアの女性

せっかくのイベントやパーティが迫ってきたのに、この太い太ももではオシャレなミニスカートがは ...

ヨガ

器具や重量の負荷をかけないヨガが、注目されています。 呼吸法と独特のポーズで、心身共に健康 ...

ヨガ・ピラティス

現代は健康ブームで、様々なエクササイズが流行っています。 ウェイトトレーニング、ヨガ、ラン ...

大腸

腸の働きには、食べ物から栄養や水分を吸収し老廃物を排出する整腸作用と、細菌やウイルスなどの ...

大腸

日常食べた食物は、胃で溶かされた後に腸へ達し栄養や水分を吸収され、消化された食物は便となっ ...

ウォーキング

手軽な運動の1つである「ウォーキング」 運動不足の方でも始め易いと思いますが、 なんとなく ...

腰痛

腰の疲れやコリを取り除くといえば、 「マッサージ」ですよね! マッサージも正しく行わなけれ ...

ゾンビ

元宝塚男役の紫吹淳さんが実践して、 結果を出したという「ゾンビ体操」ってご存知ですか? 専 ...

腹痛の女性

産後、下痢や便秘などのトイレのトラブルに悩むお母さんは多いそうです。 赤ちゃんのお世話に加 ...

妊婦

日常生活で自転車を欠かすことができない人は多いかと思います。妊娠していても、通勤や買い物な ...

胸が痛い女性

乳腺炎は、授乳中の女性によく起こる病気です。 多くの場合、産後6週間以内に起こります。けれ ...