むくみ解消に効果のある栄養はカリウム!食べ物や飲み物は?妊婦には?
体調の変化や水分の飲み過ぎ、立ち仕事などで 体がむくむ時ってありますよね。そんなときに、 ...
ウーロン茶の栄養や効能は?ダイエットには?緑茶・紅茶の比較!
長い事健康茶としても人気の”ウーロン茶” さっぱりするからということで、 脂っこい料理や肉 ...
水中ウォーキングの効果・消費カロリーは?ダイエットや腰痛・膝痛は?
プールで泳がずに歩行を続ける「水中ウォーキング」はご存知でしょうか。今回は水中ウォーキング ...
梅干しの栄養成分は?効果やカロリー!おすすめ梅干し料理で熱中症予防!
私たちの食卓や、 コンビニのおにぎりなどにもよく使われている梅干。昔から、風邪をひいたとき ...
子供の脱水症状!見分け方や原因や症状!寝ている時にも注意!
脱水症とは、 体のなかの体液が不足した状態のことをいいます。体液には水分や電解質が含まれて ...
赤ちゃんの脱水症状!ミルクを飲まない・おしっこが出ない時は要注意!
脱水症とは、 体のなかの体液が不足した状態のことです。体液には水分や電解質が含まれています ...
二の腕のたるみを引き締める方法!原因は加齢?筋トレは?手術では?
加齢とともに、歳を重ねてくると誰もが気にし始めるのが 二の腕のたるみですよね。 皮が伸び始 ...
胸板を厚くする筋トレは腕立て伏せ・ベンチプレス!水泳が効果的!期間は?
胸板が厚いといえばやはり水泳選手が思い浮かびます。 女性でも男性に負けないくらいの体つきを ...
ゴーヤの栄養成分やカロリー・効能は?妊婦さんには体を冷やすけど良いの?
ゴーヤの原産地は熱帯アジアです。主に南西諸島と南九州で多く栽培されてきましたが、日照と気温 ...
脇腹の筋肉痛の原因は?右や背中の痛みは病気の可能性も!解消のストレッチ
エクササイズや筋肉を鍛えようと 色々と体を動かす事がありますが、普段使わない筋肉を使うと ...
赤口に入籍しない方がいい?赤口、先勝、先負、友引ならどの日がいい?
入籍や結婚の日取りを決めることになって今まで気に留めることもなかった暦について気になるよう ...
朝・夜に足がだるい原因は?妊娠中に足がだるいのはなぜ?風邪の時には?
足が重くだるいと何をするにも やる気が起きませんよね。こうした症状が慢性的に 続いている方 ...
ヒールで足裏や土踏まず・足が痛い原因・対策は?アーチとは?
足を綺麗に見せるヒール靴は、女性にとってファッションアイテムの1つではありますが、1日中履 ...
食中毒を起こしやすい食べ物!効く食べ物!予防する食べ物は?
食中毒を予防するためには 「菌を付けないこと」 「増殖させないこと」 「殺菌すること」が大 ...
妊婦の食中毒の原因菌や症状!カンピロバクター?リステリア?胎児への影響は?
食中毒が心配される食べ物といえば、寿司などの生鮮食品を思い浮かべることが多いかと思います。 ...