グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロンサンとは?違いは?食品は?
関節痛や足腰の痛みを和らげる成分として、グルコサミンやコンドロイチンが効果があると評判で、 ...
腸活ダイエットのやり方!腸活ストレッチ・体操のダイエット効果!
腸の働きには、食べ物から栄養や水分を吸収し老廃物を排出する整腸作用と、細菌やウイルスなどの ...
腸活とは?腸活マッサージやヨガの効果!注意することは?
日常食べた食物は、胃で溶かされた後に腸へ達し栄養や水分を吸収され、消化された食物は便となっ ...
自宅で出来る妊娠性湿疹の改善や予防!市販薬やヨモギは効果がある?
女性が妊娠するとお腹が大きくなり、行動などにも色々な制限を受けます。 体が変化することに伴 ...
タヒボ茶とは?成分や効果は?肝臓への影響?副作用や注意!口コミは?
タヒボ茶は、バウダルコという南米の紫色花をつける樹木の約7mmの樹皮内側層が使用されていま ...
柿の葉茶の成分は?作り方と飲み方は?妊婦にはいいの?
桃栗三年柿八年という程、柿は播種から実がなるまでの期間が長くかかります。 また「柿が赤くな ...
びわ茶の作り方、飲み方は?妊婦には?ダイエットには?副作用は?
びわは、バラ科の常緑高木で、楽器の琵琶に似た葉っぱとオレンジ色の甘い実がなります。 原産は ...
リポセルとは?しわにならない?顔や太ももの効果は?デメリット?
痩身とは引き締まった身体にすることですが、一般的には食事制限などのダイエットやスポーツやエ ...
もち麦とは?栄養や効果は?炊き方、レシピは?
ヘルシーな食材として人気を集めて有名なものに雑穀米があります。 雑穀米は色々な雑穀を混ぜ合 ...
スピルリナの副作用?便秘、頭痛、発疹?飲まない方が良い人は?
スピルリナは、アフリカや中南米、アラビア半島の死海などの湖に生息して、古来現地の人々の重要 ...
スピルリナの効果と口コミ!身長が伸びる?育毛には?
スピルリナは、アフリカや中南米、アラビア半島の死海などの湖に生息して、古来現地の人々の重要 ...
チャーガ茶の飲み方や口コミは?効果、効能は?副作用は?妊婦には?
チャーガ(和名:カバノアナタケ)は、白樺などのカバノキ科の幹に寄生するキノコです。 サルノ ...
食べ方で痩せる!順番や時間は?飲み会は?鍋や寿司、お好み焼きは?
どうしても食べて痩せたい! 食べ過ぎはよくは無いですが、 まったく食べないのもよくはありま ...
断乳のやり方、時期は?自然卒乳がいい?痛い場合は?
母乳をある時期でスパッと止めてしまう「断乳」 例えばママさんの早期の社会復帰や周囲からの意 ...
妊娠検査薬のやり方や購入方法!正しい検査結果を出す方法は?
「もしかして妊娠?」と察した場合に、 市販の妊娠検査薬を使う事が多いと思います。 幾つか種 ...