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年を重ね迎えてしまう可能性のある「認知症」 出来るだけ考えたり指先を使うなど、 脳の動きを与えるなどが言われていますが、 認知症によい食事があれば、 献立の改善を行うことで予防に繋げられます。 認知症の予防によい食事、 食べ物や運動といった事...

青汁は体によく便秘によいと耳にしますが、 実際のところどうなのかわからずに 手を出すのを躊躇しているという方も少なくありません。 青汁の便秘効果や飲む時間、 逆に便秘になってしまうという原因など 青汁と便秘の関係についてまとめてみました。 青...

酢生姜を使ったダイエットや、 冷え性解消方法が人気ですが、 実際どう作ったらよいのかわからない なんて方もいらっしゃいます。 簡単でしかも手軽に出来る酢生姜、 作り方や甘くないレシピをご紹介します。 酢生姜の作り方、黒酢生姜は？ 酢生姜は用意す...

元宝塚男役の紫吹淳さんが実践して、 結果を出したという「ゾンビ体操」ってご存知ですか？ 専門医が研究を重ね出来た体操で、 年齢など関係なく出来る簡単な体操で、 健康維持を続けましょう。 今回は「ゾンビ体操」の効果から、 そのやり方についてをご...

一重と二重では、かなり目元の印象が変わってきますね。今回は、一重を二重にする方法をいろいろとご紹介します。 一重をパッチリ二重にするメイクの方法 二重の大まかな位置にアイライナーで薄く線を引きます。 アイシャドウを二重にしたい幅の上に載せて...

付いてしまった顎の下のお肉。 二重顎の解消方法や簡単にできることをご紹介します。 二重顎解消方法！簡単な方法は？ツボや食べ物？ 二重顎は、太っている人だけがなるわけではありません。 痩せている人でも、あごの筋肉がたるんできたりすることにより...

人前に出たりするときに、緊張すると手のひらに汗がにじんできて困る…という方は意外に多いものです。では、なぜ手汗が急にジワジワと出てくるのでしょうか？人と会う場面で手汗が気になって仕方がないという方のために、手汗の原因とその対策についてご紹...

緊張する場面になると必ず手汗が出て困っている・・・という方はおられませんか？暑い時期になると出やすいという方にも、手汗を止める方法を、 手汗にいいツボからクリームや塗り薬まで、いろいろとご紹介します。 手汗を無料で止める方法は？手のひらは...

何かと悩みが多い便、毎日ちゃんと排便できる方もいれば、便秘や下痢に悩む方もおられますがその便の色は気を付けて見ていますか？便の色で分かる、その時の体調や病気についてご紹介します。これを読んで、常に便の状態や色をチェックして、健康な毎日を...

気温が高くなり、暑い季節がやってくると汗が気になりますね。 特に人目に付きやすい顔汗が噴き出していると、格好の良いものではないですし せっかく上手く決まったメイクも崩れてしまいますよね。 そんな気になる顔汗を抑えて、涼しげに過ごす方法をご紹...

エコノミー症候群は、正式にはエコノミークラス症候群という疾病です。ロングフライト血栓症とも呼ばれます。飛行機のエコノミークラスの狭い座席で、ほぼ同じ姿勢で長時間座っていることで起きる疾患です。足の血管内に血栓ができ、その血栓が肺に詰まり...

頭痛の中で最も多いといわれているのが緊張型頭痛です。緊張型頭痛には、時々痛みが起こる「反復性緊張型頭痛」毎日のように痛みが続く「慢性緊張型頭痛」があります。緊張型頭痛の原因や症状は？長時間同じ姿勢で動かなかったり、緊張状態が続くことが原...

ズキンズキンと脈打つような痛みがある偏頭痛ですが、吐き気や嘔吐を伴うことも多く、痛みの為に動けなくなることもあります。しかし、治まると痛みはウソのように消えてしまい、普段は何の症状もありません。そのため、痛み出したときだけ市販の鎮痛薬を...

「逆子ですね」と言われると体操をすすめられますね。どうもお腹の子が正しく戻っていない、そんな時。ツボを押してみるといった方法はいかがでしょうか？お腹の赤ちゃんがくるりと元に戻る、逆子の場合のツボについてご紹介します。□妊婦の自転車の振動の...

これから寒い季節になると、 手足の冷えが気になる方が多いと思います。末端冷え性というと女性にありがちな病気のイメージですが、 最近では男性にも多いようです。 色んな病気の素にもなってしまう 末端冷え性を改善して寒い冬を乗り切りましょう。 手や...