くらしの豆知識

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「 体操 」 一覧

妊婦

臨月の雑巾がけのやり方!陣痛にいい?どんな姿勢?時間は?

もうじき出産を迎える臨月の時期に、 雑巾がけがいい運動になるのをご存知でしょうか。 絶対安静!などと医師からの指導がなく、 逆に「運動しておくといいよ」と言われている 臨月の妊婦さんに雑巾がけのやり方 ...

ゾンビ

ゾンビ体操の効果とやり方!血管には?メリットは?ダイエットは?

元宝塚男役の紫吹淳さんが実践して、 結果を出したという「ゾンビ体操」ってご存知ですか? 専門医が研究を重ね出来た体操で、 年齢など関係なく出来る簡単な体操で、 健康維持を続けましょう。 今回は「ゾンビ ...

まぶた

一重を二重まぶたにする方法!メイクは?絆創膏やアイプチを使う方法

一重と二重では、かなり目元の印象が変わってきますね。今回は、一重を二重にする方法をいろいろとご紹介します。 一重をパッチリ二重にするメイクの方法 二重の大まかな位置にアイライナーで薄く線を引きます。 ...

エコノミークラス症候群

エコノミー症候群予防には、体操・ストレッチ!グッズや予防薬は?

エコノミー症候群は、正式にはエコノミークラス症候群という疾病です。ロングフライト血栓症とも呼ばれます。 飛行機のエコノミークラスの狭い座席で、ほぼ同じ姿勢で長時間座っていることで起きる疾患です。足の血 ...

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