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足が重くだるいと何をするにも やる気が起きませんよね。こうした症状が慢性的に 続いている方も少なくありません。もしかしたら何か病気のサインかも？今日は足のだるさについて その原因など解説したいと思います。 妊娠中や生理前、足がだるい原因は？...

足を綺麗に見せるヒール靴は、女性にとってファッションアイテムの１つではありますが、１日中履く事で足が痛くなったり、足にフィットしていないヒール靴を履き続ける事で様々な症状を引き起こす事も・・・。ヒールで足が痛い場合の対策や、それにより引...

省エネと 温室効果ガス削減の一環として クールビズが導入されてから ずいぶんとたちます。クールビズとは室温２８度でも 快適に過ごすことのできるような ライフスタイルを提唱している運動です。最初はニュースで お役所やいろんな会社での 取り組み方の...

６５歳以上の人の約半数が便通のトラブルのため便秘薬や下剤を使用しているという話があります。 年齢に関わらず便秘に悩まされているという人は多いと思います。 便秘は単なる排便リズムの不調ではありません。 放っておくと大腸がんになるリスクが高くな...

ストレッチポールと聞いてすぐにどんな物か説明できる人はどれくらいいるでしょうか。 ジムに通ったりしてエクササイズの情報に敏感な人は知っているかもしれませんね。 私はうっかりしてバランスボールのことかと思ってしまいました。 座るときに足を組ん...

乳幼児が便秘となった場合の対策として、まずは食事改善と運動、それでも便が出ない時には即効性のある浣腸や薬を使うことを考えられると思います。便秘の原因の多くは、腸内環境の状態にあるといわれています。食事の際には、食物繊維や発酵食品を摂ると...

春は恋の季節と言われますね、最初のデートがお花見という人も少なくないのではないでしょうか。 満開の桜の下で大切な人と食べるお弁当はとても美味しく感じますね、お花見弁当は彼氏に女子力を見せつけるチャンスです！ 男性に喜ばれるお弁当を作って彼...

埼玉の秩父にある羊山公園、桜は桜でも「芝桜の丘」としてとても有名な公園です。 一面に芝桜が植えられている景色は春色一色！ もちろん桜の木も約１０００本植えられています。 春真っ盛りの埼玉、羊山公園に遊びに出かけてみませんか！？ 埼玉・羊山公...

関西地区の桜の名所「淀川河川公園」実は大きく分かれている部分があり、この公園だけで調べると「え？どっち？」 ちょっと解りにくいんです。今日は、淀川河川公園の桜についてご紹介します！！ 淀川河川公園の桜、大阪？京都？桜まつりは？ 関西を代表す...

お肌の手入れをサボるとすぐに調子が悪くなって…、そして最近お肌の調子やお化粧の乗りも前よりも悪くなっていませんか？ もしかしたらそれって活性酸素のせいかもしれません。そんなお肌に実はピーナッツが効果的なのですよ。 ピーナッツの栄養の効果や効...

健康や美容の面でも よろしくない「O脚」 美脚を目指すならまずO脚を治す！ 簡単、O脚の治し方をご紹介します！ ”世界一受けたい授業”で紹介されたO脚を治す簡単な方法！ ２０１３年６月２９日の『世界一受けたい授業』で 放送されたO脚改善方法。 首都大...

節分の日には豆を投げて鬼退治！ そして自分の数え年の分を食べると無病息災、 健康で過ごせるという習わしがあります。 節分豆は簡単にお家で出来て 余っても色々食べ方もあります！ 節分豆の作り方などご紹介します。 ぜひ、作ってみてください！ 節分豆...

くしゃみや咳をしたとたんに ちょっとおしっこが漏れてしまう程度の軽い尿漏れは 成人女性の約半数が経験があるというくらい多いものです。 妊娠や出産を経験したあとに症状が出るようになることが多いものですが、 出産経験のない10代や20代の若い世代の...

繊維筋痛症という病名は、あまり生活の中で知らない人が多いものです。 初期症状の重さや、原因についても、誤診されることの多い病気なのです。 その専門医も少なく、病院で診察を受ける際には、 個々が調べて医師にかかるほかないかとおもいます。 線維...

皆さんもご存じのこむら返り＝足がつるという症状。 睡眠中や、ビタミン不足によって、急に引き起こされてしまう痛み。 筋肉が硬直してしまったり、 スポーツをやってたりしていても、 ふくらはぎや、足の裏など、様々な部分で起こってしまいます。 こむら...