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夏の暑い時期になると、 脱水対策を意識される方は多いかと思います。外気が上昇すると汗が出て体内の水分が排出される為、 こまめに水分補給をすることで 脱水症状を引き起こさないようにするなど 意識して気を付けているかと思いますが、 実は夏だけでは...

一年中をとおして、 市場に出回っているしめじはお値段も安定していて、 お財布にも優しく使いやすい食材の一つですね。 炒めるにも煮るにも使い勝手もよく 食卓にも度々登場する万能選手です。 そのしめじは、どんな栄養素があり、 栄養効果、効能がある...

殆どの方が小さい時にかかる「水疱瘡」小さい時にかかったっけ？なんて記憶にあるかどうかもわからないなんて頃にかかっている場合もあります。水疱瘡は予防接種で防ぐ事が可能！重症化を防ぐために必要な予防はたくさんありますが今回は水疱瘡の予防接種...

重症になりやすい「ロタウイルス」予防接種が任意であることから、受けさせるべきかどうか悩む事がありませんか？「ロタウイルス」がどんな症状か？また、予防接種の必要性について今回取り上げてみました。ロタウイルスの予防接種の必要性は？いつからい...

寒い季節になると色々な感染症が流行し始めますね。その中で今回取り上げるのは「マイコプラズマ」飛沫感染でうつる為厄介です。早い段階で解れば治りは早い！マイコプラズマの症状について、くわしくご紹介したいとおもいます。マイコプラズマの症状、赤...

目に見えないから厄介であるウィルス感染。多くありますが冬から春にかけて流行する「RSウィルス感染症」どんなウィルスかご存知でしょうか？年齢問わず感染するものですが、どんな症状でどんな治療をするのか、今日はRSウィルス感染症について解説します...

風邪をひくと鼻水が出ることがありますね。 鼻水と風邪は繋がりが深いですが、 「鼻風邪」という風邪にわけられています。 呼吸の妨げになったり、 仕事への集中力が失われることもある 鬱陶しい鼻風邪の治し方！ 間違えた方法で対処すると逆効果！ 鼻風邪...

高級果物の定番として知られているメロンですが、食べると口の中がムズムズしたり、喉にかゆみを感じたりすることはないでしょうか。このような症状が出る場合、メロンアレルギーかもしれません。実はメロンだけではなく、他の果物にもアレルギーとなる可...

しいたけの栄養って身体にいいの？ 気になるカロリーや栄養素とその効能をご紹介！煮ても焼いても美味しいしいたけ。 秋には旬を迎えて店頭にもたくさん並びます。 いろんな料理に使える万能選手ですが、 その栄養はどうなのか？カロリーは？ しいたけの栄...

猫は砂漠地帯に生息していた 山猫の子孫であるといわれています。乾燥した砂漠の気候に適応した体の構造となっており、 少ない水分でも体が正常に機能する体質となっています。ですが、熱中症や下痢、腎炎、感染症などが原因で、 必要な水分量を摂取できな...

カマキリを捕まえたけど、 飼育方法がわからない！案外とそうですよね。カマキリって何を食べているのかや、 どんな環境で育つのか、 捕まえてみたけど知らない事ばかり。そこで、カマキリの飼育方法について ご紹介します！ぜひ参考にしてください。バッ...

妊娠中に食べたくなるものの中に多い「トマト」 実は妊婦さんにとってもよい野菜です。 つわりなどで辛い時などでも、 さっぱりと食べられて好まれている点もありますが、 トマトから得る妊婦さんによい効能など ご紹介したいと思います。 トマトジュース...

和風の料理では煮物や汁物が有名ですが 最近はコロッケにしたり 唐揚げにしたりグラタンにしたりと 洋風のメニューにも 使われることの多い里芋。いろんなアレンジをしても 美味しく食べられる魅力的な食材のひとつです。ねっとりとした食感が 好きだとい...

 知っていますか？ かぼちゃって、ダイエットにもよし。 冷え症にもよし。 髪やお肌の維持にも一役かってくれる食材ってことを・・・。 今回はそんなカボチャの栄養や効果・効能についてご紹介します。 かぼちゃの栄養は？皮やワタにも栄養が！かぼち...

皆さんは、〝インゲン〟って聞いて何を想像しますか？ 耳にはしますが、なんとなくぼやっとした印象じゃないですか？ 主役を飾らない、わき役というか・・・。 そんな〝インゲン〟って実はすごいやつなんです。 今回は栄養やカロリー、効能などについてお...