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授乳中のお母さんとって気になる病気の一つである乳腺炎。乳房に局所的な痛みが生じたり、しこりが出来たり、発熱したりと辛い症状が伴うので、何とか事前に予防したいですよね。今回は乳腺炎にならないための対策についてお話したいと思います。乳腺炎の...

ペットとして人気のあるハムスター。その車輪の中をカラカラと走る可愛らしい様子には、思わず笑顔になってしまいますよね。数匹でもふもふしているのも、いいなあ、などと思いますが、実は、ハムスターには共食いしてしまう可能性があるので、要注意です...

もしも飼っている猫が死んだら。覚悟はしていても愛猫が死んだら、その悲しみは大変なものだと思います。できるだけ目を逸らしていたいですよね。ですが、最後まで看取ることが飼うということです。死後の世界が存在するのかはわかりませんが、安らかに旅...

白く可憐な花を咲かせるマーガレット、 なんとなく公園や道で見かける事が多い花ですが、 花言葉をご存知でしょうか？花には花言葉があります。 外で見かける以外にも花屋さんでも ブーケにするととてもステキになります。贈り物にする際にもちょっと知っ...

子宮がん検診を受ける事は身を守る為に必要ですが、女性につきものの生理があります。子宮がん検診を受ける場合、生理中でも受ける事が出来るのでしょうか？また、直後は？といった子宮がん検診を受ける際の素朴な疑問についてご紹介します。子宮がん検診...

善玉コレステロール（HDL)を増やすには、 そう簡単ではありませんが、 しかし、多い事にこした事の無いものですよね。善玉コレステロールを増やすには、 どんな食べ物や運動をしたらよいのでしょうか？ また、逆に減らしてしまう原因は？今日は、善玉コレ...

すっきり朝、起きる方法！なかなか起きれない事の方が多いですよね。起きても眠いし、すぱっと速く起きれない。また、決まった時間に起きる時もあるのにそれが出来ない日とまちまち。今回は、すっきり『起きる方法』についてご紹介したいと思います。速く...

悪玉コレステロールを減らす事で、 ダイエット効果は元より健康にとてもよい面があります。 具体的に減らす方法はどうしたらよいのか？ 食べ物やサプリメントで減らす事は出来るの？ など、悪玉コレステロールの減らし方をご紹介します。 悪玉コレステロー...

料理初心者さんや、料理を作り続けていても気になる「りんごの変色」りんごの変色はなぜ起こるのでしょうか？また、変色させない方法は？お弁当に入れたいけどどうしたら・・・今回は、りんごの変色について注目してみましょう。りんごの変色の原因、理由...

うっかりしまいこんでいると黒くなるシルバーアクセサリーの黒ずみ。どうしても空気に触れるとなってしまうのですが、定期的にお手入れしたいですね。今回は、シルバーアクセサリーの黒ずみについて落とし方についてご紹介します。シルバーアクセサリーの...

最近人気の朝食レシピの中にエッグベネディクトがあります。世界中の国々に旅行する人が増えていろんな国々からの面白くて美味しい食事の話を聞くのは楽しいですね。普段の朝食にするにはちょっと大変そうですが、お休みの日にはブランチとしてもぴったり...

日本人のうち、3人に1人は何らかのアレルギーを持つと言われています。よく知られているアレルギー性疾患には、アトピー性皮膚炎、花粉症、喘息、アレルギー性鼻炎、じんましん、金属アレルギー、食物アレルギー、動物アレルギーなどがあります。今回は、...

最近、マラソンやランニングがブームになっていることもあって、 街でも走る人の姿をよく見かけるようになりました。いつまでも健康体を保ちたいという思いから、 運動を始めて走ろうと思う方も増えていると思います。そのような方に長距離をより速く走れ...

世の中には様々なスポーツがあり楽しみ方もそれぞれですが、 どのスポーツにも基本的に体力や筋力が必要となります。 より楽しむためにも、ケガをしないためにも、 体力や筋力を上げていくことは大切です。その中でもいろんなスポーツに共通して必要な ジ...

妊娠中は、どうしても足がつったり浮腫んだり、 腰痛などに悩むため、足つぼなどで緩和させたい！と 思う事がありますが、「控えるべきだ」という声も。妊婦の足つぼはよくないのでしょうか？ いろいろな方向から見て行きましょう！ 妊婦の足ツボ、禁忌や...