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妊婦の足ツボ、禁忌や影響は?つわりやむくみには?土踏まずはダメ!

足ツボ

妊娠中は、どうしても足がつったり浮腫んだり、
腰痛などに悩むため、足つぼなどで緩和させたい!と
思う事がありますが、「控えるべきだ」という声も。

妊婦の足つぼはよくないのでしょうか?
いろいろな方向から見て行きましょう!

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妊婦の足ツボ、禁忌や影響は?

妊娠中は、いつもの身体とは違うため、
様々な禁止事項が付いて回ります。

無理に動いては行けなかったり、
薬、食べ物や嗜好品にも一部禁止されるものもあります。

中でも足つぼは、たくさんのツボがあり、
本来ならどこをどう刺激してもよいものですが、
初期の妊婦さんの場合、
生理を順調にさせるためのつぼを
刺激する事で、流産に繋がったり

デトックス効果のあるつぼなどは、
赤ちゃんも一緒に流れるなんて話を耳にします。

女性ホルモン分泌を過剰にすることで、
自律神経も過敏になることで、
効果が強く出てしまったりするという意味で、
妊婦さんの足つぼは辞めた方がよいともされています。

ただ、実際には信憑性がなく
たまたま足つぼをした事によって、
残念な結果を迎えてしまったという事例から
こうした話が広まったらしく、

例えば残念ながら中絶を望む場合に人工中絶がありますが、
足つぼで流産してしまうのであれば足つぼを行えば
よいのではないか?ということです。

つまり、この事から足つぼが妊婦さんに絶対悪い
とは言い切れないのです。

しかし、全て行っても良いという訳ではありません。

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妊婦の足つぼ、つわりやむくみは?痛い場合は?

つらい「つわり」や「むくみ」を軽減するつぼがあります!

つわりに効果のあるツボ

内関(ないかん)
手首の付け根(内側)の中央から指2つ分下にあるつぼ。
吐き気などに有効。優しく押してみましょう。

むくみに効果のあるつぼ

足の三里
膝を曲げた際に出来る膝のくぼみ部分。
むくみや、足がつった時に効果のあるつぼ。

裏内定(うらないてい)
左足の指の人差し指を曲げて、先端が付く部分にあるつぼ。
多少強めに押しても大丈夫です。

つぼは、痛いところが悪い部分であるといいますが、
妊婦さんの場合、痛みを感じた場合は
あまり強く押さないか、
気持ちよく感じる程度の強さがよいでしょう。

妊婦の足つぼ、臨月は?土踏まずは?マッサージは?

臨月に限らず、妊婦さんが押さない方がよいつぼは、
子宮の反射区”と呼ばれる部分。

足の内側が子宮・外側が卵巣の反射区なのですが、
内側は丁度、土踏まずも含まれる部分になります。

そうした「反射区」という部分については、
マッサージを行わないほうがよいとされています。

妊婦さんの足つぼマッサージは、
足の裏は避けて、ふくらはぎや足の指程度に
留めておいた方が無難といえます。

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 - 妊娠・妊婦・産後 ,

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