妊婦の足ツボ、禁忌や影響は？つわりやむくみには？土踏まずはダメ！

妊娠中は、どうしても足がつったり浮腫んだり、
腰痛などに悩むため、足つぼなどで緩和させたい！と
思う事がありますが、「控えるべきだ」という声も。

妊婦の足つぼはよくないのでしょうか？
いろいろな方向から見て行きましょう！

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妊婦の足ツボ、禁忌や影響は？

妊娠中は、いつもの身体とは違うため、
様々な禁止事項が付いて回ります。

無理に動いては行けなかったり、
薬、食べ物や嗜好品にも一部禁止されるものもあります。

中でも足つぼは、たくさんのツボがあり、
本来ならどこをどう刺激してもよいものですが、
初期の妊婦さんの場合、
生理を順調にさせるためのつぼを
刺激する事で、流産に繋がったり、

デトックス効果のあるつぼなどは、
赤ちゃんも一緒に流れるなんて話を耳にします。

女性ホルモン分泌を過剰にすることで、
自律神経も過敏になることで、
効果が強く出てしまったりするという意味で、
妊婦さんの足つぼは辞めた方がよいともされています。

ただ、実際には信憑性がなく、
たまたま足つぼをした事によって、
残念な結果を迎えてしまったという事例から
こうした話が広まったらしく、

例えば残念ながら中絶を望む場合に人工中絶がありますが、
足つぼで流産してしまうのであれば足つぼを行えば
よいのではないか？ということです。

つまり、この事から足つぼが妊婦さんに絶対悪い
とは言い切れないのです。

しかし、全て行っても良いという訳ではありません。

つらい「つわり」や「むくみ」を軽減するつぼがあります！

・内関（ないかん）
手首の付け根（内側）の中央から指2つ分下にあるつぼ。
吐き気などに有効。優しく押してみましょう。

・足の三里
膝を曲げた際に出来る膝のくぼみ部分。
むくみや、足がつった時に効果のあるつぼ。

・裏内定（うらないてい）
左足の指の人差し指を曲げて、先端が付く部分にあるつぼ。
多少強めに押しても大丈夫です。

つぼは、痛いところが悪い部分であるといいますが、
妊婦さんの場合、痛みを感じた場合は
あまり強く押さないか、
気持ちよく感じる程度の強さがよいでしょう。

臨月に限らず、妊婦さんが押さない方がよいつぼは、
”子宮の反射区”と呼ばれる部分。

足の内側が子宮・外側が卵巣の反射区なのですが、
内側は丁度、土踏まずも含まれる部分になります。

そうした「反射区」という部分については、
マッサージを行わないほうがよいとされています。

妊婦さんの足つぼマッサージは、
足の裏は避けて、ふくらはぎや足の指程度に
留めておいた方が無難といえます。