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皆さんの日常生活の悩みの中には、虫歯や歯周病などがありませんか？ いくら歯を磨いても何故か虫歯になったりして、相変わらず歯医者通いとか。 急に歯痛になったり、歯ぐきが腫れてきたりと、なんとかならないのでしょうか？ それが、食べるだけでこれら...

「ラクトフェリン」ってどんなもの？ 身体にいいものなの、ダイエットに聞くの？ という貴方に耳よりなお話です。 ラクトフェリンは、皆さんのお身体の強い味方です。 安心してお付き合いしましょう。 そして、その前にどのようなものかご紹介しましょう。...

「あおさ」は、「あおさのり」ともいい、世界各地・日本各地の沿岸に普通に見られる緑藻の総称です。 日本では、ふりかけの海苔としてパッパッとご飯にかけたりやみそ汁の具としてポンと入れたりする人気の食べ物です。 ちょっと気になったので、その栄養...

三つ葉、身近な葉物で、香りもよく、使い道もたくさんありますよね。 今回は、三つ葉について栄養価やどのような効果があるかをお話していきます。 三つ葉の栄養・カロリーは？ 三つ葉は、生で食べても、ゆでて食べても、カロリーは変わりません。 可食部...

可愛いトイプードルをお迎えして、様々なしつけは飼い主さんがしっかり行う必要があります。その中で「甘噛み」は犬を迎える上で、きちんと改善しておかなくては、追々成犬になった時に本噛みになってしまうので、子犬のうちから甘噛みをさせないしつけが...

手のひらに突然出来た水疱。ひょっとして水虫？とどきっとした方もいるかも知れません。でも、手のひらの水疱には幾つか種類があり、それぞれ原因や対処法も違ってくるようです。今回は、そんな手のひらに水疱が出来る皮膚の病気について紹介したいと思い...

炭酸水というと、暑い時に飲むと喉がすっきりする、という飲む方のイメージを持つ方が多いでしょう。しかしその炭酸水を洗顔に利用すると、色々といいことがあるのです。しかも炭酸水は飲料用でなければ、簡単に手作りすることもできるのですぐに実践でき...

小さなお子さんがいる場合、 壁に落書きをされることがありますね。うっかり出しっ放しにしてしまった ボールペンはなかなか落ちにくく、 賃貸物件の場合には敷金が戻って来ない事も。今回は、ボールペンで落書きされた場合の消し方 についてご紹介します...

スーパーフードと呼ばれ、 ハリウッド女優やスーパーモデルの間も食べているというチアシード。 最近、テレビなどでも話題ですが、何がすごいのでしょうか？ 「スーパーフード」と呼ばれる所以や食べ方など、気になるチアシードについてご紹介していきます...

冬が終わり、暖かくなってくると山や野原で様々な植物が芽吹きます。その一つである、たらの芽。ハウス栽培のものもありますが天然ものがやはり美味しいですね。日本全国で採れますが、地方によって気候も違うので時期は様々ですが、桜の咲くころに里山に...

春になると様々な山菜が収穫できますが、その中の一つであるこごみをピックアップします。どのような時期にどこで採れるのか？たくさん採ってきたらどうやって保存するのか？また美味しく食べられるレシピまでご紹介します。こごみはいつ、どこで摂れるの...

春夏秋冬、季節を問わず流通しているキャベツですが、このおなじみのキャベツについて、栄養素にはどのようなものが含まれているのか、また栄養価や効果や効能はどうなのかなどをみてみたいと思います。キャベツの栄養やカロリーは？キャベツのカロリーは1...

最近、健康や美容によいとしてアーモンドミルクが話題になっていますね。その原料であるアーモンド、実は「スーパーフード」と呼ばれるほど栄養価に優れているのです。今回はそんな注目の食材、アーモンドの栄養やその効果について紹介したいと思います。...

オリーブオイルに始まり、ココナッツオイル、えごま油など健康や美容に良いとされる油が話題になっていますね。アーモンドオイルもその一つで、ヨーロッパでは古くからトリートメントオイルやガンの治療薬として用いられたそうです。今回はそんなスイート...

イタリアン、ラーメン、餃子…などなど、みんなが大好きな料理の代表選手ですが、食べた後ににんにく臭さが取れなくて困った経験はありませんか？歯磨きをしてもなかなか消えない手ごわいにんにくの香り、でもやっぱり美味しいから食べたいし…。そんなジレ...