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お肌の手入れをサボるとすぐに調子が悪くなって…、そして最近お肌の調子やお化粧の乗りも前よりも悪くなっていませんか？ もしかしたらそれって活性酸素のせいかもしれません。そんなお肌に実はピーナッツが効果的なのですよ。 ピーナッツの栄養の効果や効...

しらたきは低カロリーでダイエットの味方です。 しらたき自体はほとんど味に特徴がないので、 いろんなアレンジが効きそうです。 そしてカロリーが低い上に、 量も嵩増しできて満腹感も得られそうです。   しかし、炭水化物を3食全てしらたきに置き換...

アメリカでパスタの代用品として紹介されて、 大人気という「しらたき」。 某大食いタレントの女性がかさまし・ダイエット食材として、 多用したりして改めて「しらたき」が健康食材として注目されています。 しらたきのカロリーや栄養   定番レシピ...

「送辞を読んでもらいます」 学校から頼まれるのは 大方、生徒会代表や首席の生徒など、 学校側より選抜されます。 どんな事をスピーチするの？ 使う紙とか決まってるの？ 送辞の書き方などについてご紹介します。 送辞とは？答辞もある？？ 送辞は卒業生...

健康や美容の面でも よろしくない「O脚」 美脚を目指すならまずO脚を治す！ 簡単、O脚の治し方をご紹介します！ ”世界一受けたい授業”で紹介されたO脚を治す簡単な方法！ ２０１３年６月２９日の『世界一受けたい授業』で 放送されたO脚改善方法。 首都大...

ナッツは健康に良いと言われている食品のひとつで、 アーモンドやくるみの効能はあちこちで聞かれますが、 ピスタチオはどうでしょうか？ そこで、今日はピスタチオについて調べてみました。 ピスタチオのカロリーや栄養成分は？ ピスタチオはウルシ科ピス...

アスパラ菜をご存知ですか？ アスパラが成長したものでしょうか？ アスパラ菜は、実は菜の花の仲間、アブラナ科の野菜です。 これからの季節が旬のアスパラ菜をみていきましょう。 アスパラ菜とは？どんな食べ方をするのがオススメ？パスタ？サラダ？ まず...

ふるさと納税、制度ができてから 利用しているという人も多いと思います。 せっかく税金を納めるのですから、自分が納得する納め方が できるのは気持ちの上でもいいことだと思います。 選んだ「ふるさと」からは特産品がもらえたり するのも魅力のひとつで...

生命保険はたくさんの種類があるものというイメージがあります。生命保険の基本となっているのは実は3種類の保険なのです。 定期保険 養老保険 終身保険 この３つの保険です。 生命保険の多くはこの3つの保険を組み合わせて作られているそうです。 保険に...

既婚・未婚に関わらず社会人として働いている人なら 必ずいろんな「保険」に加入しているでしょう。 学生でも親が保険料を払ってくれて 加入しているという人もいるかもしれませんね。 保険会社から「今の保険を見直しませんか」と 勧誘の電話があったこと...

古くから行われている春の節句 「ひな祭り」 華やかで雅な雛人形を飾り、 白酒・雛あられなどを食べたりし 女児の健やかな健康などを祈るお祝いとして 現在も続いているよき伝統です。 高価な御人形を飾り祝う事の意味、 ひな祭りの由来などについて解説し...

春の訪れを感じてくる3月。 気持ちが明るくなる時季であると同時に、 お別れの季節でもあります。 お手紙を書く機会も多くなります。 3月に使われる時候の挨拶を知って、 御世話になった方に気持ちを伝えたいですね。 3月の上旬・中旬・下旬にふさわしい時...

女性は特に大好きなチョコレート。 毎日食べてしまう人も多いかもしれませんね。 でも、ダイエットや美容を気にすると控えた方がいいのかな？ とも思いますよね。 ところがチョコレートには良い効果がたくさんありました。 チョコレートの効能　どんな効果...

節分の日には豆を投げて鬼退治！ そして自分の数え年の分を食べると無病息災、 健康で過ごせるという習わしがあります。 節分豆は簡単にお家で出来て 余っても色々食べ方もあります！ 節分豆の作り方などご紹介します。 ぜひ、作ってみてください！ 節分豆...

クリスマスやお正月などの行事に比べて華やかさはないものの、 ユーモラスな豆まき行事があったり恵方巻きを食べたりと楽しいことも 多い節分はなかなかいいものですね。 節分の豆まきといえば、「鬼は外、福は内」と言いながらするのが普通ですが、 中に...