初心者でも簡単に燻製ができる!おすすめの食材と燻製器は?
燻製は独特の風味と食感を持ち保存性も良いことから、人気のある食べ物の一つですよね。どのよう ...
16時間ダイエットは効果がある?痩せない理由やメリットデメリットは?
16時間ダイエットとは、1日24時間のうち8時間以内で食事をして、残りの16時間は何も食べ ...
ロカボナッツで糖質制限!糖尿病や生活習慣病に効果のある食べ方は?
人が生きていく上で必要な三大栄養素には「タンパク質・炭水化物(糖質)・脂質」があります。し ...
体にいい油はどんな油?種類は?ランキング!
人が生きていく上で必要な三大栄養素「炭水化物・たんぱく質・脂質」のうち、脂質はバター、ラー ...
砂糖はどんな種類がある?体にいい砂糖は?おすすめは?
砂糖は、スーパーなどで売られている60万種類以上の食品の約70%以上に砂糖が含まれていると ...
体にいいお菓子の選び方!コンビニで何を選ぶ?手作りレシピ!
身体に悪いと言われても、休憩中やTVを見ているときなど、ついつい手が出てしまうのがお菓子で ...
体に悪い油は?キャノーラは悪い?ランキング!
食用油は、人間の生命維持や活動に必要な三大栄養素である「タンパク質、糖質、脂質」のうち、脂 ...
体に悪いお菓子はどんなもの?ランキング!白砂糖や小麦粉は?
仕事の合間やテレビでドラマや映画を観ているときに、つい手を出してしまうのがお菓子と言う方は ...
家庭で介護食を作る簡単な方法!作り置き方法。和食洋食のオススメの本
高齢者の中には歯がない人もおり、噛む力や飲み込む力が弱い人がいます。 そのため、個人個人の ...
タピオカは何でできている?簡単な作り方や代用品で作る方法
カフェやスィーツ店でも大人気のタピオカ! 今ではタピオカティーなど専門の店も数多くできてい ...
USJ・ハリーポッターエリアの押さえておくべきお店!攻略の裏技!
USJは以下の8つのエリアで構成されています。 ①「ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリ ...
さくらんぼアレルギーの原因や対処法・症状!喉のかゆみや腹痛も!
山形県が生産量日本一で国内の70%以上ものシェアを誇る「さくらんぼ」。 佐藤錦などのブラン ...
女性の中性脂肪が高くなる原因!下げる運動やサプリメント・食品や方法
中性脂肪値が高いと、動脈硬化や生活習慣病の発症リスクが増え、知らないうちに体にダメージを与 ...
ペカンナッツの栄養やカロリー・効果は?食べ方や食べる時の注意点
クルミと似ている種実で、北米原産のペカンナッツという種実があります。 スィーツやサラダの原 ...
美肌に必要な栄養や効果・食材は?食べ方やレシピは?
憧れの美肌になるために、基礎化粧やスキンケアを毎日行っているにもかかわらず、なかなか美肌に ...