マッシュルームの栄養やカロリー・効果は?妊婦に必要な成分も!
洋食に入っているきのこと言えば、 マッシュルームですよね。 缶詰でも売っていて、身近なきの ...
かぶの葉や茎の栄養やカロリー!根とは別物!妊婦や子どもに嬉しい効果!
かぶの葉は食べられると知っていても、根の白い部分と違い、使い切れずに余らせてしまうという人 ...
かぶの栄養やカロリー!妊婦や子どもによい効果も!大根と似ている?
春の七草「すずな」でもあるかぶ。日本人にとってもなじみ深い野菜の一つです。しかも、どんな料 ...
まいたけの栄養やカロリー・美容やダイエット効果!妊婦や子供へは?
どんな食材ともよく合う、 まいたけは家庭の食卓にも度々登場する 使い勝手のいい食材ですが、 ...
オクラの栄養やカロリー!夏バテや妊婦にうれしい効果!加熱や冷凍では?
これからの季節、どうしても暑さや、 気温の変化に体がついていけないことも出てきますよね。 ...
亜麻仁油サプリメントの効果効能!飲むタイミングは?妊婦授乳中は?
体にいい植物油の1つ『亜麻仁油』ですが、効率良く摂取する方法にサプリメントがあ ...
亜麻仁油の効能!摂取量!副作用は?認知症、アトピー、不妊症に効果!
芸能人も多く使ってその効能が話題の 「亜麻仁油」注目されるその秘密、 効能とはどんなものが ...
えごま油の効能や摂取量は?妊婦やうつ病・認知症にも嬉しい効果!
最近なにかと身体によい植物油が注目されていますが、 その中に「えごま油」があります。えごま ...
梅干しの栄養成分は?効果やカロリー!おすすめ梅干し料理で熱中症予防!
私たちの食卓や、 コンビニのおにぎりなどにもよく使われている梅干。昔から、風邪をひいたとき ...
スーパークールビズとは?いつからいつまで?男性・女性のNGは?
省エネと 温室効果ガス削減の一環として クールビズが導入されてから ずいぶんとたちます。ク ...
男性の貧血の原因にはどんな病気がある?貧血予防や改善に良い食事は?
「貧血」と言えば女性に多いイメージです。特に、20代の女性の内20%が貧血と言われています ...
高齢者の食べ物・飲み物による便秘改善方法。漢方薬やツボ刺激では?
65歳以上の人の約半数が便通のトラブルのため便秘薬や下剤を使用しているという話があります。 ...
母の日の由来は?赤いカーネーションの由来!世界各国の母の日を紹介
お母さんに感謝の気持ちはあるけれど、「ありがとう」と面と向かってはなかなか伝えられないもの ...
山菜ウドの栄養は?あく抜きの方法や保存方法は?
立春を過ぎても、寒さが続きますが、これから山菜がおいしい季節を迎えます。 その中でも今日は ...
口臭をなくすには?原因は虫歯や歯周病かも?ドブの臭いがしたら要注意
案外と口臭エチケットグッズが 売れている昨今。 口臭を気にしている方、 または予防している ...