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水いぼは、主に子供にできるいぼです。しかし免疫力が落ちた時など、 大人でも子供の水いぼに感染してしまうことはあります。皮膚が伝染性軟属腫ウィルスに感染することで、 半球状のふくらみを持ったいぼができます。これが水いぼです。顔、手、首、足、...

私たちが日常で何気なく飲んでいる麦茶は、 効果効能にとっても優れているのです。特に夏になるとよく飲むと思うのですが、 ミネラルが豊富で、 高血圧を抑え、 血行を良くしてくれたりと、 私たちにとっては本当にプラスなんです。 麦茶の効能・利尿作用...

私たちの食卓や、 コンビニのおにぎりなどにもよく使われている梅干。昔から、風邪をひいたときのお供や、 塩分を摂取するときに一粒食べたりと、 様々な時に栄養を補給してくれる日本の代表的な食べ物です。 梅干しの栄養成分は？昔から、梅干を食べるこ...

私たちの身近にあるカフェインは、 眠気覚ましや、 日頃の水分として摂取することが多いです。特にコーヒーや紅茶にも含まれますが、 摂取する量に関しては、 副作用などの危険もあるので飲みすぎには注意が必要です。 カフェインの効能・交感神経刺激作用...

びわには、葉っぱにもエキスが含まれており、 果物単品としても、幅広く取り入れられています。 カロリーなど、ビタミンも 豊富なビワについてももっと知っていきたいと思います。びわの栄養成分は？びわの効能は？びわには、β-カロテンという栄養成分をた...

お中元の準備を・・・と デパートなどへ行くと毎度 いくらのものを贈ろうか悩みますよね。あまり安過ぎては失礼になるし、 高すぎればよくないといいます。贈る相手により価格は変わると思いますが、 そこで気になるお中元相場についてまとめました！ お中...

臭玉とは膿栓（のうせん）というそうで、咳やくしゃみをしたりした時にのどの奥から飛び出してくることのある小さい塊りのことです。 潰すとものすごく臭い臭いがするこの臭玉、口臭の原因になったりしているかととても気になるという人もいるのではないで...

引っ越しとなると荷造りや各種手続きでバタバタしがちですが、忘れてはいけないのが引っ越しの挨拶です。 挨拶は、引っ越しする前と引っ越し先で行います。これまでの感謝の気持ちとこれからのお付き合いのために、忘れずに伺いましょう。 引っ越しの挨拶...

よく知られたハーブひとつ、レモングラス。 名前どおりレモンのような香りが甘さも感じさせる爽やかなハーブです。 定番のハーブティーとしてはもちろん、またトムヤムクンに代表されるように、 アジアでは茎元の白い部分を炒め物やスープ、カレーなどの ...

寒くなってくると温かい飲み物が恋しくなりますね。 コーヒーや紅茶もいいものですが、カフェインの採り過ぎも気になるところです。 ほんのり甘くて美味しく・体も温まるゆず茶はほっと一息つきたいときにもなかなかいいものだと思います。 「美味しい健康...

秋の終わり頃から冬が旬のれんこん。 れんこんは水生植物の蓮の地下茎を食用としたものです。 ですから「蓮根」（＝レンコン）なんですね。 旬は晩秋から冬ですが、早取りのものが7月下旬ごろから出回ります。そして翌5月ごろまで順次出荷されるようなので...

栄養的にも、ダイエットにも、料理のちょい足しとしても便利な乾燥えのき茸。 作り方は簡単で細かく割いて、2日間天日干しするだけです。 曇り空の場合は雨が当たらないように2時間天日干しした後、7,8分フライパンでから炒りして水分を飛ばしたら完成です...

秋になると普段なんとなく食べている柿。 東京ではなかなか見られませんが、田舎の方に行くとよく屋根下に干される光景が見えます。 これぞ秋の風物詩ですよね。 そんな柿ですが、昔から栄養満点の果実として重宝されていました。 その訳をご説明します。 ...