ぬか漬けの食べ方、きゅうりや水なすは?サンマやニシンは?洗う?
ぬか漬けは古くから日本にある発酵食品であり、 ぬかによる美容効果や便秘解消といった よい作 ...
煎茶のおいしい入れ方!急須での入れ方は?お湯の温度は?冷煎茶は?
皆さんは「煎茶」を入れる時に、 どの様な手順で入れていますか? もしかしたらその方法は、 ...
煎茶・緑茶の違い、効能やカフェインの量は?番茶とほうじ茶の違い!
お茶というと沢山の種類がありますが、 日本のお茶である「煎茶」や「緑茶」 たくさんのお茶が ...
緑茶の飲み過ぎ、量は?症状は胃痛・吐き気・下痢!?貧血にも!
よく緑茶を飲んでいる地域は長寿であると有名ですが、 「飲み過ぎ」ってどれくらいをいうのでし ...
緑茶の効果!風邪や認知症にいい!脂肪・血糖値・ダイエットは?
日本を代表するお茶である「緑茶」 日頃あまり飲まないという方は、 改めて注目して欲しい効果 ...
紅茶の効果!ダイエットや冷え性にはしょうが紅茶!飲み過ぎの量は?
何かと健康といえば緑茶などがあげられますが、 「紅茶」にももちろん身体に良い作用をする成分 ...
牛乳の飲み過ぎは太る?病気やアレルギーは?幼児や子供の量は?
牛乳は古くから健康や子供の成長にと 欠かせないものとされてきましたが、 「飲み過ぎ」は何か ...
焼き海苔・韓国のり、味付け海苔の栄養とは?カロリーは?食べ過ぎ?
身近な乾物「海苔」は、 古くより日本の食卓には欠かせないものですね。 あまり普段から多く食 ...
烏龍茶の効能や入れ方!やかんでは?簡単・冷たい入れ方!台湾では?
烏龍茶をおいしく入れる方法をご存知でしょうか。 いつもなんとなく入れてて、 なんとなく飲ん ...
ミューズリー、グラノーラ、オートミールの違い!効果で選ぶなら?
簡単に食べられてヘルシーな朝食として シリアルを利用する人は多いでしょう。 最近は気軽なス ...
1周忌の法事の香典・お供えのお返しの品物や金額の相場やのしは!
一周忌のお返しなど困ったときにどのようにすれば良いか、 今回は、その時の対応の仕方をご紹介 ...
L8020乳酸菌の効果!虫歯、歯周病、口臭予防!
皆さんの日常生活の悩みの中には、虫歯や歯周病などがありませんか? いくら歯を磨いても何故か ...
ヤーコン茶とは?入れ方、作り方は?栄養や効果は?副作用は?
ヤーコン茶とはどのようなものか、皆さんはご存知でしょうか? 初耳の方もいらっしゃるかもしれ ...
宮古ビデンスピローサ茶の効果・成分・副作用は?妊婦は飲める?
日本には数多くの健康茶がありますが、 最近注目を浴びている「ビデンスピローサ茶」 というお ...
ゴジベリー(クコの実)の栄養やカロリー?食べ方は?効果や副作用!
「ゴジベリー」という果実をご存知でしょうか。ミランダ・カーなどセレブも注目している 美容食 ...