アヒージョとは?カロリーやレンジ・鍋を使ったや簡単な作り方は?
最近ちょっとお洒落な感じのお店で「アヒージョ」が 食べられるところも増えてきました。 クリ ...
毛ガニの茹で方やさばき方、下処理の方法は?
身が濃厚で甘く美味しい毛ガニ! 旬な時期になると最近では、 生きたままスーパーで 見かける ...
冬に釣れる海川の魚種は? 日本海側、太平洋側での違いは?
防寒対策をしっかりすること・ ライフジャケットやライフベルトなどの高波対策・ また、雪が積 ...
大根葉の栄養と効果は?
いつも大根の葉、どうしていますか? もしかして捨てちゃっていますか!? ええ~!もったいな ...
大根おろしの栄養は?効果効能は?むくみには効く?
秋刀魚の美味しい季節には大根おろし! 最近ではお鍋に大根おろしで 猫やしろくまなど作って飾 ...
セロリの筋を簡単に取る下処理の方法は?セロリのきんぴらレシピのご紹介
セロリは栄養も満点、独特な香りと シャキシャキとした歯ごたえ! サラダや炒め物、スープなど ...
鍋のしめのうどん、そば、ごはんのおいしい作り方は?栄養やカロリーは?
美味しい鍋が終わった後、さぁやるかと当然の如く始める鍋のしめ。 お腹いっぱいなのに不思議と ...
パクチーは美肌や加齢臭改善、アンチエイジング、デトックスの効能が
最近テレビでも話題のパクチーは、一年草のせり科のハーブです。 「パクチー」はタイでの言い方 ...
小松菜のカロリー?栄養に驚きの美容・健康効果!おすすめの食べ方
小松菜は免疫力を上げる効能や美容に良いと、今注目を浴びている緑黄色野菜です。 しかし、つい ...
白菜の栄養成分はダイエットにも効果的!薬膳としての効果的な食べ方
生で、煮て、漬けで、蒸して、とどんな調理法でもおいしく食べられる白菜。 そして甘みはあるけ ...
さんまの塩焼きのきれいな正しい食べ方のマナー
さんまの塩焼きを美味しく綺麗に食べる方法とは 秋になると、さんまが市場へ出回り旬なものを食 ...
乾燥えのきのダイエット効果や使い方・食べ方は?えのき茶の作り方
栄養的にも、ダイエットにも、料理のちょい足しとしても便利な乾燥えのき茸。 作り方は簡単で細 ...
殻付き銀杏の電子レンジや封筒を使った食べ方は?実はフライパンのほうが美味しい?
わりとクセのある銀杏は、あまり私たちの口へとなかなか運ばれないですが、料理の引き立て役とし ...
なつめの栄養やカロリーは?妊婦さんに嬉しい効能!副作用は?
なつめは私たちが普段あまり口にすることはなかなかないのですが、ドライフルーツとして売り出さ ...
長野県別所温泉の美味しいオススメの松茸料理の旅館やお店は?
地方には特産物という環境にあった自慢の物産があります。そのなかでも、長野の松茸料理も有名な ...