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食べ物の多くには糖分が含まれており、この糖分を過剰摂取すると健康に悪影響を与えるため、適度 ...

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フェムテックという言葉を聞きなれない方もいるかと思いますが、働く女性や更年期を迎えた女性な ...

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筋膜リリースは、筋膜のゆがみをほぐして体のバランスを整えるストレッジとして人気です。その筋 ...

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身体全体の筋肉を覆う筋膜は、筋肉以外にも神経や内臓器官とも連結し、筋収縮時の滑りや身体のバ ...

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筋膜は全身の筋肉をつないでいる膜(網状)のことで、筋肉の動きを助け形状を保ち、また内臓など ...

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身体の成長や健康維持に良いとされるアミノ酸の一つ「アルギニン」をご存知でしょうか。健康食品 ...

水分補給

水ダイエットや熱中症予防に水を飲むことが勧められていますが、ただ水を多く飲めば良いというも ...

マスク

日常的にマスクをするのに慣れてきた人も、マスクのひもで耳が痛くなるのには困ってしまいますよ ...

くすり

一般家庭の薬箱には、葛根湯という薬が非常に多く入っているようですね。 我が家の薬箱を覗いて ...

漢方

「ゴホンと言えば龍角散」というテレビCMでお馴染みの龍角散ですが、歴史は古く江戸時代の後期 ...

おしりに手を当てる

椅子に座ったときやズボンでこすれると、おしりが痛いということはありませんか? 鏡でおしりを ...

ドリンク

美容効果や健康維持のために、コラーゲンやヒアルロン酸とともにプロテオグリカンが注目を集めて ...

バイキン

新型コロナの影響でアルコール消毒液が品切れ状態でしたが、少しずつ回復して今では店頭に並ぶよ ...

うがい

いつもの通り飲み物を飲んだ時に、ズキンとする痛みがあるので、鏡で見たら舌の裏側が白くただれ ...

手洗い

新型コロナウイルスの感染が世間を騒がしていますが、外出したあとにしっかりと手洗いをしていま ...