健康・医療– category –

健康志向の高まりとともに、日本で注目を集めているのが「機能性表示食品」と「トクホ（特定保健用食品）」です。これらは一見似ているようで、その性質や規制には大きな違いがあります。本記事では、機能性表示食品とトクホの違いを明確にし、消費者が賢...

目に異常を感じたとき、麦粒腫（ものもらい）や霰粒腫（めいぼ）という症状を疑うことがあります。これらはどちらも目の周りに現れる小さな腫れ物ですが、その原因や治療法には違いがあります。この記事では、麦粒腫と霰粒腫の違い、それぞれの原因と治療...

私たちの身体は、時に微妙なサインを通じて健康状態について警告を発します。その中の一つが、ゲップの臭いです。日常生活で誰しもが経験するゲップは、単なる自然現象に過ぎないと思われがちですが、その臭いが通常と異なる場合、それは体内で何らかの変...

冬の到来は、温かいコートや雪景色の楽しみをもたらしますが、寒さによって引き起こされるさまざまな健康上の問題も伴います。その中でも、寒冷蕁麻疹は比較的知られていないが、冬の季節に特に影響を受けやすい症状の一つです。この状態は、寒い環境にさ...

食べ物の多くには糖分が含まれており、この糖分を過剰摂取すると健康に悪影響を与えるため、適度な摂取量を守ることが重要です。しかし、糖分が含まれている食べ物は美味しいものが多いので、食いしん坊からみるとそれらを食べるのを我慢するとストレスが...

フェムテックという言葉を聞きなれない方もいるかと思いますが、働く女性や更年期を迎えた女性などが悩む女性特有の健康問題を、企業や社会全体が共有し解決していく方策の一つとして注目されているものなのです。経済産業省もフェムテックを活用して、働...

帯状疱疹は、50代以上になると多くみられる病気で、皮膚などに違和感があり、かゆみ、しびれ、痛みなどを伴います。ひどい時には痛みが中心となり、眠れない日々が続くこともあるので、初期のころに適切に治療することが必要です。その帯状疱疹の原因と初...

筋膜リリースは、筋膜のゆがみをほぐして体のバランスを整えるストレッジとして人気です。その筋膜リリースには、フォームローラーやスパイラルボール、スティック、マッサージガンを使う方法がありますが、今回はその中からマッサージガンについてご紹介...

身体全体の筋肉を覆う筋膜は、筋肉以外にも神経や内臓器官とも連結し、筋収縮時の滑りや身体のバランスを支えています。この筋膜は部分的な負担がかかることでよじれが生じ、場合によっては筋収縮の滑りがスムーズにいかず、身体全体のバランスまで悪くな...

筋膜は全身の筋肉をつないでいる膜（網状）のことで、筋肉の動きを助け形状を保ち、また内臓などの内部器官の位置を固定する役割を持っているため、もう一つの骨格とも呼ばれています。筋膜は全身に連なっているため、どこかの部分で負担が大きくなるとよ...

食生活が乱れていないにも関わらず、下痢や腹痛、便秘、お腹の膨満感などの症状があるので、病院で大腸検査などをしてもらっても特に異常が見られないという、過敏性腸症候群という病気があります。この体の不調に対しては「FODMAP」という糖質が関係して...

身体の成長や健康維持に良いとされるアミノ酸の一つ「アルギニン」をご存知でしょうか。健康食品として販売されているため、店頭で見かけたことがある方もいるかもしれませんね。しかし、アルギニンがどのようなものなのか、理解しきれていない人が多いよ...

暑い夏を何とか乗り切って少しは涼しくなった頃、何となく身体がだるいし、食欲も無くなってくることがあります。夏バテにしては季節が違うし、そのうち調子が良くなるだろうと思っていたら、ますます体調が悪くなってきた。そのように秋に体調不良になっ...

高齢者で年齢を重ねると、いつの間にか体力の衰えや、若い時ほど食べることができなくなってきたと感じることがあると思います。感じるだけなら良いのですが、実際に筋力が衰えてくると、ケガや病気などにより、介護が必要となるリスクが増えてしまいます...

厚生労働省では、元から国民の健康づくりの取り組みを行っていましたが、2013年に子供から高齢者を対象とした新身体活動指針「アクティブガイド」を発表しました。内容には、ロコモティブ・認知症が含まれ、高齢者における日常における身体活動や運動の重...