防止– tag –

私たちが日常で何気なく飲んでいる麦茶は、 効果効能にとっても優れているのです。特に夏になるとよく飲むと思うのですが、 ミネラルが豊富で、 高血圧を抑え、 血行を良くしてくれたりと、 私たちにとっては本当にプラスなんです。 麦茶の効能・利尿作用...

私たちの食卓や、 コンビニのおにぎりなどにもよく使われている梅干。昔から、風邪をひいたときのお供や、 塩分を摂取するときに一粒食べたりと、 様々な時に栄養を補給してくれる日本の代表的な食べ物です。 梅干しの栄養成分は？昔から、梅干を食べるこ...

胸板が厚いといえばやはり水泳選手が思い浮かびます。 女性でも男性に負けないくらいの体つきをしている方も たくさんいらっしゃるかと思いますが、 一体どんな筋トレをしているのか気になるところですね。 真似してみたいです。 胸板を厚くする筋トレ！胸...

クールビズなどでジャケットを脱ぎシャツ１枚で出勤なども当たり前になってきますが、脇、黄ばんでいませんか？脇汗が黄色くなるにも原因がありますが、これがなかなかガンコで落ちないものなんです！着たいものも着れない・・・そうなる前に！脇汗が黄ば...

なかなか取れないシャツの襟についた ガンコな汚れや黄ばみ！毎日洗濯しているのにどうして取れないの？と お悩みの方もいらっしゃると思います。洗濯機にそのままポーンっと入れていませんか？ そんなお悩み解決！シャツの襟汚れの原因から 落とし方など...

びわには、葉っぱにもエキスが含まれており、 果物単品としても、幅広く取り入れられています。 カロリーなど、ビタミンも 豊富なビワについてももっと知っていきたいと思います。びわの栄養成分は？びわの効能は？びわには、β-カロテンという栄養成分をた...

赤ちゃんに水分を摂らせるために 使っている哺乳瓶。消毒をしなければならないのですが、 いつまで必要なのでしょうか？使っている間は毎回！という方や あるところで辞めてしまった消毒方法も色々ありますよね。今日は赤ちゃんの哺乳瓶の消毒の あれこれ...

焼き・揚げ・蒸し・煮るどんな調理法でもおいしいナス！食材としても人気ですが、家庭菜園でも育ててみたい野菜の１つと選ばれています。ナスってどう育てるの？受粉は？水やりは？プランターでは？？ナスの育て方について解説します。ナスの育て方、初心...

夏の暑い時期に迎える”土用の丑の日” ウナギの蒲焼きやうな重などこの日はウナギを食べる風習がありますよね。 なぜ、この日はウナギなんでしょう？他にも食べる物はあったはずなのに・・・。 近年ウナギも高騰しているのでなかなか手が出ないなんてことも...

毎年のことながら母の日にはどんなプレゼントを用意しようかと悩みますね。母親としての立場から考えると子供からのプレゼントはどんなものでも嬉しいものです。それが手書きのマッサージ券とか肩たたき券・ちょっと失敗して水っぽくなったカレー、焦げ焦...

剣道を久しぶりに始める方や、部活動などで始める方、剣道着の着方はご存知でしょうか？ 剣道着を買ったら、まず着てみたくなると思います。 まずは練習してみましょう！今日は剣道着の着方などについてご紹介します。 剣道着の着方、サイズや値段は？袴は...

ピーナッツバターって普段食べますか？昔小学校の給食で、出ていたような記憶がありますが、最近は、あまり食べません。 でも、先日雑誌で特集されていたのですが、ピーナッツって女性にとっては必要な栄養成分が揃っている食材でそれを手軽に食べることの...

健康や美容の面でも よろしくない「O脚」 美脚を目指すならまずO脚を治す！ 簡単、O脚の治し方をご紹介します！ ”世界一受けたい授業”で紹介されたO脚を治す簡単な方法！ ２０１３年６月２９日の『世界一受けたい授業』で 放送されたO脚改善方法。 首都大...

ナッツは健康に良いと言われている食品のひとつで、 アーモンドやくるみの効能はあちこちで聞かれますが、 ピスタチオはどうでしょうか？ そこで、今日はピスタチオについて調べてみました。 ピスタチオのカロリーや栄養成分は？ ピスタチオはウルシ科ピス...

数年前の沖縄ブームによって、 全国的にも広く認知されるようになったシークワーサー。 名前は知っているものの実はよくわからない、 どうやって食べればいいの？ という人も多いのではないでしょうか。 シークワーサーの栄養やその効能を知れば、 おのず...