「 ストレス 」 一覧

朝になっても、いつも布団の中でぐずぐずして起きられない人がいますよね。 子供なら親が起こしてくれますが、一人暮らしなら、さっさと起きないと会社に遅刻してしまいます。 遅刻ばかりしていると怠け者と思われ ...

マインドフルネスを、日本マインドフルネス学会では 「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずにとらわれのない状態で、ただ観ること」と定義しています。 現代はストレス社会と言われ、多くの人がス ...

ストレスには、目標、夢、充実感、良い人間関係などの自分を進歩させたり勇気づけたり、元気になる「良いストレス」と人間関係の不和、疲労、不安などで身体が苦しくなったり、精神的に不安定になったり、やる気をな ...

夏、子どもによく見られる症状である「あせも」。 昨今では、大人でもあせもに悩まされる人が増えていると言います。夏の猛暑が続いたり、同時に節電ブームなどで汗が引きづらいためだと考えられます。 たかが、あ ...

風邪や咳が出る訳でもないのに突然喉が詰まる感じに悩まされる事があります。 息がしずらかったり、何か物が詰まった感じ・・・これは病気？ 今日は、そうした喉が詰まる感じについて、色々と考えられる事について ...

以前は公共交通機関や百貨店・オフィスビルは寒いくらいに空調されていることが多かったと思います。 ところが最近はクールビズなどでエアコンの温度設定を２８度に設定するなどあまり低い温度での空調をしていると ...