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様々な美容効果のある化粧品がありますが、アルガンオイルを知っていますか？美容と健康の維持に効果のある、 優れたアルガンオイルの効果や効能、 またその使い方をご紹介します。 体の中も外もきれいになりたい方は必見です！ アルガンオイルとは？素晴...

ここのところぐっと気温が下がってきましたね。 今年ももうすぐ寒い冬がやってきます。寒くなってくると悩まされるのが手や足のしもやけやあかぎれ。特にしもやけは、痒くてたまらなくて 辛いものです。 今回はそんなしもやけの辛さを少しでも緩和できるよ...

何かペットを飼いたいけれど、仕事もあるしなかなか飼えない、マンションだから飼えないなど様々な事情でためらうという人も多いと思います。そんな人にも飼いやすい動物たちをご紹介します。意外な動物が飼いやすいかもしれませんよ！これなら飼える！室...

鍋料理に入れても、炒め物にしても、また生食でも美味しいニラですが買ってきてすぐに食べないと傷んでしまうので、使い勝手はいいとはあまり言えません。ニラに最適な保存方法とまたその保存期間やニラを使った便利な保存食をご紹介します。スタミナ食材...

寒くなってくると美味しくなるのが鍋料理ですね。色んな鍋料理がありますが、 ニラはどんな味付けにもよく合う野菜です。疲れた時にも効果があると言われる ニラの栄養素や、その効果や効能、カロリーなど また、加熱調理するとどうなるのか？食べ方もご紹...

じゃがいもやにんじんと共に、ご家庭に常備されている方も多い玉ねぎ。みなさんはどうやって保存していますか？常温の涼しいところ？冷蔵庫？いざ使おうと思ったら、中が茶色く傷んでいた…ということにならないように、ここでは玉ねぎの保存方法についてご...

お家で出来る筋トレに「スクワット」がありますよね。スクワットは、ただやみくもにやっても返って足腰を悪くするばかりになります。正しいスクワットの方法は？ダイエットに効果的なやり方は？今回は、スクワットの方法について紹介します。高齢者のスク...

最近ではヘルシーな食材として食卓にあがる様になった「高野豆腐」ですが、どの様な栄養があるかご存知でしょうか？実に多くの栄養がぎゅっとつまった食材です！明日にも食べたくなる高野豆腐の栄養についてご紹介します。高野豆腐の栄養とは？栄養価は？...

寒い思いをさせてはいけないという気持ちから、 赤ちゃんの冬の服装はかなり注意してしまいますね。実際、赤ちゃんの冬の服装はどうしたらよいのでしょうか？ ポイントを押さえてご紹介したいと思います。 赤ちゃんの冬の服装、肌着は？赤ちゃんの服装は色...

寒い季節、肌がかさついて荒れたりしませんか？もしかしたら「あかぎれ」かもしれません。どんな状態をあかぎれというのでしょうか？その原因や治療方法は？悪化すると大変！そうなる前に対処しましょう。あかぎれとは？原因は？ストレス？あかぎれ自体の...

ダラダラと鼻水が続くのは不快ですし、さらにくしゃみなどがあると最悪ですよね。鼻をかんでも出て来る場合、どうしたら止める事が出来るでしょうか？今回は、鼻水を止める方法をご紹介します。子どもや赤ちゃんの風邪、鼻水を止める方法は？出しきる？子...

涙が出るという状況は、悲しかったり嬉しかったり、時には何もないのに涙が出るといった事があります。ここで涙を止めるには、どうしたら・・・涙を止める方法をご紹介します。涙を止める方法、ツボは？泣かない様にとがまんしているけど、ついつい涙が溢...

子宮がん検診を受ける事は身を守る為に必要ですが、女性につきものの生理があります。子宮がん検診を受ける場合、生理中でも受ける事が出来るのでしょうか？また、直後は？といった子宮がん検診を受ける際の素朴な疑問についてご紹介します。子宮がん検診...

妊娠を望む場合やダイエットや健康など そうした際に基礎体温を上げると効果的であるといいます。なかなか基礎体温を上げるというと具体的ではないのですが、 どの様なことで上げることが出来るでしょうか？今回は、基礎体温の上げ方についてご紹介します...

風邪や喉の不調から咳が止まらない事があります。咳止めにはどの様なものをいつも使いますか？なかなか咳が止まらないのは体力も奪われます。身近に出来る咳止め方法はどんなものがあるのか？ご紹介したいと思います。子供の咳止め方法は？はちみつは？子...