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セラミドは加齢とともに減少して、肌荒れや肌の老化の原因の一つとされています。 その減少するセラミドを予防するには、どうしたらよいのでしょうか。 無理なくセラミドを補給し、乾燥肌の改善や肌の老化の予防するための方法をご紹介します。 セラミドっ...

アイビーは、可愛らしい葉とつるの観葉植物です。 日当たりに関係なく、室内でも水耕栽培でも丈夫でドンドン育ちます。 暑さ寒さなどにも強いので、少々の事では枯れません。 でも、注意点もありますのでそこのところちょっと気を付ければOK！ これから観...

テレビや広告で盛んにＰＲを行い、美容に効果があると言われるコラーゲンとヒアルロン酸。 ともに良く聞くことがある名前ですが、それぞれの効果や違いはどんなものがあるのでしょうか？ コラーゲンとヒアルロン酸の、違いや効果についてご紹介します。 コ...

可愛い子猫は癒されますね。ではどんな育て方をすればいいのでしょうか？ 1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月、と月齢に合わせた育て方の注意点やポイントを分かりやすく説明してみます。 生後1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月の子猫の育て方は？ 子猫は、生後1週間ではまだ視覚や聴...

アスタキサンチンとは、カニ・エビの甲殻類や鮭などの魚介類に多く含まれている、活性酸素を消去する抗酸化作用を持っている赤い天然色色素です。 体の老化や動脈硬化・疲労回復などのほか、美容・美肌などにも有効だと言われています。 現在では、そのア...

初めてのロックライブ！ファッションだって、バッチリ決めて参戦したい。 でも、実際どんな服装や持ち物を持っていったらいいの？とお悩みの女性にオススメのファッションコーデをご紹介します。 ライブだけじゃなく、ファッションも一緒に楽しみましょう...

身体をサビつかせる老化現象を抑えるというアスタキサンチン！テレビCMなどで見かけることがあり、多くのサプリメントも販売されています。 美肌効果や若さを保つ効果もあると言われるアスタキサンチン、その多種多様な効果・効能についてご紹介します。 ...

食中毒とは、有害な細菌やウイルス等、またそれらが作る毒素、科学物質を含む食べ物や飲み物を、口から摂取した結果、嘔吐、腹痛、下痢等の健康障害をいいます。 食中毒になった場合には、抵抗力の落ちている方、高齢者、幼児等が発症すると重症になり、適...

食中毒は夏だけではありません。 実際の件数・患者数は1～3月が多く、一年中通して発生しています。 その食中毒を未然に防ぐために、原因を理解し正しい予防方法を実践しましょう。 食中毒の種類と予防について解説いたします。 食中毒とは？ 食中毒とは、...

関節痛や足腰の痛みを和らげる成分として、グルコサミンやコンドロイチンが効果があると評判で、CMやテレビで見かけることが多いと思います。 サプリメントも数多く販売され、人気商品では効果があったとの購入者の高評価を受けているものもあります。 し...

日本における死因第三位の脳卒中には脳梗塞・脳出血・くも膜下出血があります。 そのなかで脳梗塞は近年増加傾向にあり、脳梗塞を発症すると命を取り留めても、多くの場合麻痺などの後遺症が残ってしまいます。 脳梗塞の発症には前兆があることが多く、注...

マインドフルネスを、日本マインドフルネス学会では 「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずにとらわれのない状態で、ただ観ること」と定義しています。 現代はストレス社会と言われ、多くの人がストレスが原因として、うつ病など心身の病...

大腸菌と聞いて真っ先に思い浮かべるのは「病原性大腸菌O-157」ではないでしょうか。 元々人間の大腸には大腸菌が存在しているのです。 しかし死亡例があるＯ157には注意が必要です。 実は人間の腸内にはとても多くの大腸菌が生きています。 その中で非常...

Ｏ157が世間で騒がれていますね。 「怖いですねぇ～」 特に幼児やこどもがいる人にっては「家のこどもが感染したら・・・」と心配です。 今回はそのＯ157の症状と、感染経路などについてお話しします。 Ｏ157とは？昔からあったはずなのに？ Ｏ157とは「病...

腸の働きには、食べ物から栄養や水分を吸収し老廃物を排出する整腸作用と、細菌やウイルスなどの体に害のあるものを便として排出する免疫作用があります。 その腸内環境を整えて体の健康を維持し、改善することを腸活と言います。 腸活には健康改善のほか...