七夕飾りの工作作り!切り紙、折り紙で天の川、星、おりひめや彦星!
七夕はクリスマスと違って 飾りつけに華やかな イルミネーションなどが必要ありません。星空を ...
胸板を厚くする筋トレは腕立て伏せ・ベンチプレス!水泳が効果的!期間は?
胸板が厚いといえばやはり水泳選手が思い浮かびます。 女性でも男性に負けないくらいの体つきを ...
誤嚥性肺炎の症状!高齢者や赤ちゃんは要注意!治療法や予防法は?
誤嚥性肺炎というと高齢者に多い病気です。ところが実は子供でも罹ってしまうことがあります。高 ...
誤嚥性肺炎の原因は唾液?高齢者や寝たきりの方の場合は?原因菌は?
肺炎は 日本人の死亡原因の 第4位に計上されているそうです。そのほとんどが 75歳以上の高 ...
じゅんさいの栄養やカロリーは?ローカロリーなダイエット食材!
ゼリー状の膜に包まれたじゅんさいは、 そのつるりとした食感が楽しい秋田の特産です。 じゅん ...
高齢者の食べ物・飲み物による便秘改善方法。漢方薬やツボ刺激では?
65歳以上の人の約半数が便通のトラブルのため便秘薬や下剤を使用しているという話があります。 ...
端午の節句・鯉のぼりの由来は?鯉の色や吹き流しの意味は?
こどもの日として祝われる5月5日は、五節句の端午の節句にあたります。端午の端は「はじめ」と ...
端午の節句には何を食べる?乳幼児の離乳食の場合は?高齢者は?
端午の節句は、男の子の誕生と健やかな成長を祝う行事です。 お祝いの席を設けてお客様をお招き ...
ストレッチポールとは?使い方や3種類の選び方。健康・美容に効果的
ストレッチポールと聞いてすぐにどんな物か説明できる人はどれくらいいるでしょうか。 ジムに通 ...
O脚を治す簡単なストレッチ方法は?整体・矯正は?高齢者の場合は?
健康や美容の面でも よろしくない「O脚」 美脚を目指すならまずO脚を治す! 簡単、O脚の治 ...
女性の尿漏れの原因や対策は?骨盤底筋の体操で改善するかも
くしゃみや咳をしたとたんに ちょっとおしっこが漏れてしまう程度の軽い尿漏れは 成人女性の約 ...
便漏れの原因や治療方法!何科に受診する?切迫性便失禁・漏出性便失禁
「便漏れ」はあまり耳にすることのない話ですが、 「便失禁」とも言われ最近テレビでも取り上げ ...
こむら返りの治し方は?
こむら返りは一回なるとくせになるとも言います。 しかし、今は漢方薬で予防したり、 温シップ ...
溶連菌感染症の症状の始まり方は発熱・のどの痛み・咳、下痢嘔吐
溶連菌感染症、聞きなれない名前ですが 子供を持っている人や学校関係で仕事をしている人なら ...
卵や牡蠣貝での食中毒の潜伏期間は?
毎年夏になると、食中毒の症状に悩まされる問題が起きます。特に熱が通りきっていない豚肉や、卵 ...