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プロテインは、ボディビルダーのようなとにかく筋肉を付けて身体を大きくしたい人が飲む栄養補助食品、というのが多くの人が持っている認識ではないかと思います。その一方で「いや待て、最近プロテインダイエットっていう言葉も聞くよ」という方もいるか...

最近、ダイエット方法の一つとしても話題になることが多いプロテイン。以前は運動選手やボディビルダーなど、より特定の人達しか飲まないイメージがありましたが、最近は一般的な家庭にも普及しつつあるようです。ただし身体に良いからとやたらと摂取して...

以前はプロテインと言うと、運動選手やボディビルダーのような特に筋肉を必要とする人達が摂るもの、というイメージがありましたが、最近は私達のような普通の人達でも、定期的に摂取している人が増えているようです。今回はよりプロテインを身近なものと...

何かと悩みが多い便、毎日ちゃんと排便できる方もいれば、便秘や下痢に悩む方もおられますがその便の色は気を付けて見ていますか？便の色で分かる、その時の体調や病気についてご紹介します。これを読んで、常に便の状態や色をチェックして、健康な毎日を...

毎日お風呂に入って清潔にしているはずなのに、肛門がムズムズ痒くなることはありませんか？なかなか人には聞けない肛門のかゆみについて、その主な原因やケアの仕方や病院の受診のしかたについてご紹介します。肛門のかゆみの主な原因とは？肛門やその周...

一時のブームに終わらず便利な調味料として市民権を得た塩麹。その姉妹的な存在である醤油麹も、とっても優秀な万能調味料なんです。ここでは、醤油麹の作り方から使い方まで詳しくご紹介したいと思います。醤油麹の特徴や作り方は？醤油麹は米麹に醤油を...

2013年から、日本でも新型出生前診断が開始されました。日本医学会が実施施設として認定した医療機関でのみ受診することができます。新型出生前診断は、少し前にも政治家が新型出生前診断に関しする発言に批判が集まるなど、注目されてる事由です。命や倫...

最近テレビ番組でも健康や美容に良いと取り上げられている「こめ油」。普段私たちが口にしているお米から油が取れるとはちょっと意外な気がしますよね。 ここでは、そんな噂のこめ油が一体どんなものなのか、その効能などを中心にご紹介したいと思います。...

ひじきと言えば、健康にいいイメージがありますね！鉄分が豊富ということはご存じの方も多いと思います。ひじきにはまだまだ知らない栄養もたっぷりのようです。そんなひじきの栄養とその効能ついてご紹介していきます。ひじきの栄養とカロリーひじきとい...

顔の赤みといってもいろいろ種類があり、 赤みを消すといってもその原因によって それぞれお手入れが異なります。赤みを消す方法とは？ 原因や状況の違いからご紹介したいと思います。 顔の赤みを消す方法は？顔の赤みの原因は様々ですが、 その中でも多い...

「ペンテコステ」という言葉をご存知でしょうか？日本では馴染みの薄い行事ですが、キリスト教ではとても大切な日です。世界の宗教、お祭り、今回は「ペンテコステ」について触れてみたいと思います。□イースターの意味！イースターエッグとは？色や模様の...

桜が終わった初夏の頃に咲き始める「つつじ」 古くから私たちの目を楽しませてくれる 花の1つでスカっと晴れ渡った空の下、 一斉に咲き始めるとキレイですよね。何気なく観ている花にも ”花言葉”があります。お散歩がてらの話のネタに、 今回は、つつじの...

自分は音痴だから歌うのが苦手という方、意外に多いのではないでしょうか？飲み会などがあっても、カラオケが予定に入っていたら言い訳をして行くことを避けている方はおられませんか？でも、歌がもし上手に歌えたらきっと楽しいだろうと考えておられる方...

毎日何杯もコーヒーを飲む「コーヒー中毒」という人も多いと思います。あまり飲みすぎるとなんとなく体に悪いようなイメージもある一方で、最近は、コーヒーを飲むと脂肪が燃焼する、という話も聞きます。つまりコーヒーは、身体にいいの？悪いの？という...

コーヒーは好きだけれど、たくさん種類があって選ぶのに迷ってしまう、結局いつも同じものを買ってしまう、ということはありませんか？コーヒー豆についてもうちょっと知識があれば、もっとコーヒーを楽しめるかもしれませんよ。珈琲豆の種類と特徴一覧こ...