健康– tag –

健康志向の高まりとともに、日本で注目を集めているのが「機能性表示食品」と「トクホ（特定保健用食品）」です。これらは一見似ているようで、その性質や規制には大きな違いがあります。本記事では、機能性表示食品とトクホの違いを明確にし、消費者が賢...

オートミールは、オート麦（燕麦：エンバク）を脱穀して調理しやすいように加工した食材で、グラノーラの主原料として、主に20代～30代を中心に大人気です。主に牛乳や豆乳、水などで煮て粥状にすることや、他の食物の添加物として食べることが多いです。...

筋膜リリースは、筋膜のゆがみをほぐして体のバランスを整えるストレッジとして人気です。その筋膜リリースには、フォームローラーやスパイラルボール、スティック、マッサージガンを使う方法がありますが、今回はその中からマッサージガンについてご紹介...

身体全体の筋肉を覆う筋膜は、筋肉以外にも神経や内臓器官とも連結し、筋収縮時の滑りや身体のバランスを支えています。この筋膜は部分的な負担がかかることでよじれが生じ、場合によっては筋収縮の滑りがスムーズにいかず、身体全体のバランスまで悪くな...

デート中におならがしたくなることは、男性・女性ともにある話ですよね。おならは生理現象なので、出るのは自然なことだと理解はしていても、デート中のおならについては男性・女性の考え方や、親愛度によって異なるので注意が必要です。生理現象だから仕...

普段使いのものから、レクレーション用、災害備蓄用としてミネラルウォーターを購入する人が増えてきましたよね。また消毒している水道水よりも天然水に近く、健康的だというイメージもあります。でも飲んだことのない方や、飲みなれていない方からすると...

数多くの映画を観ていると、その中には思わず感動して号泣してしまう作品や、本当にあった実話と知って涙が止まらないほど泣ける作品に巡り会うことがあります。そのような感動の作品を一度は見ておきたいと思っても、手当たり次第に映画を観ていたら時間...

クレジットカードを初めて作る初心者の場合、数多くあるクレジットカードの中からどれを選ぶと良いのか迷うと思います。そこで、初心者のカードの作り方や、女性向けやポイント還元率が良いなどにおすすめのクレジットカードを目的別にご紹介します。また...

コロナ禍の影響で経済も打撃を受けて、倒産する会社も増えていますよね。また倒産とまではいかないけど、経営不振に陥り労働者の中には、リストラや解雇されるのではと落ち着かないまま仕事をしている人もいるのではないでしょうか。その「リストラ」「解...

コロナ保険とは、新型コロナによる肺炎などの疾病に対する医療保険のことを言います。2021年には多くの保険会社が格安の費用で、新型コロナに感染するとお見舞い金や入院給付金などを支払うと言うことで話題になり人気を集めました。ところが、2022年にな...

16時間ダイエットとは、1日24時間のうち8時間以内で食事をして、残りの16時間は何も食べないで過ごすというものです。例えば、朝7時に朝食を摂ると、午後3時までにその日の食事を終わらせ、翌日の朝まで断食するということになります。口コミには、1ヶ月で...

人が生きていく上で必要な三大栄養素には「タンパク質・炭水化物（糖質）・脂質」があります。しかし、この中の炭水化物を摂りすぎることで、血糖値を上げることや女性が糖尿病になるリスクが高まっていると言われています。そのリスクを下げるために、炭...

街の中を歩いていると、「りらくる」という店舗の看板が目につき、「もみほぐし」「店舗数全国No1」という文字が書かれています。どうもマッサージ店のようですが、マッサージという文字は書かれていません。このお店は、どんな店なのでしょうか？ちょっと...

日本ではここ数年、新型コロナの影響で、今一つ盛り上がらなかった年末年始ですが、今年はやっと新型コロナが収まりつつあるという明るい話題が出始めました。また12月の年末を前にして、各デパートやスーパー、インターネット通販などで、おせち料理の商...

ダイエットするにもトレーニングジムに行っても長続きしないし、ダイエットメニューを実施しても、つい食べすぎてしまう、またスポーツするのも苦手だしとダイエットしたいと思っても何をするか迷っている方におすすめなのが、-8㎝やせる体験コースで話題...