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納豆は栄養がある！といいますが、 実際栄養ってどんなものが含まれているか みなさん、ご存知でしょうか。 日本の健康食と呼ばれる「納豆」 栄養を知って上手に活用しましょう！ 納豆の栄養成分や栄養価とは？挽き割りは？ 納豆の栄養素は断トツで良質な...

身体にいい「味噌汁」ですが、塩分の摂り過ぎにならないか心配になりますよね。実際どれくらいの塩分が含まれているの？美味しいと感じられる塩分てどれくらい？味噌汁の塩分について今回は様々な面からご紹介したいと思います。味噌汁の塩分、厚生労働省...

ミドリムシって耳にした事はありませんか？ 私たちの身体にとてもよい作用をすると、 今多くの研究が行われています。 TVでも話題のミドリムシについて、 解りやすく解説したいと思います。 ミドリムシの効能、効果とは？ 東京大学で研究が続けられている...

茹でたり炒めたりして美味しいアスパラガス、身体にいいといわれているけど、どんな栄養があるのか気になった事はありませんか？栄養を知ると料理に使う際に、身体にどんな作用をし具体的に身体にいいという意味がわかり効率よく摂取することができます。...

中華風の炒め物やスープに入れるとおいしい「キクラゲ」多くは乾燥して売られていますが、戻し方ってご存知ですか？時間や乾燥方法案外と知らない事が多い食材、今回はキクラゲの戻し方についてご紹介します。キクラゲの戻し方、注意点とは？乾物を水で戻...

近年では牛乳よりも豆乳を飲まれる方が多いですが、どんな栄養と効果があるかご存知ですか？栄養や効果を知ることで、より効果的に取入れる事が出来ると思います。今日は、豆乳の栄養と効果についてご紹介しましょう。牛乳の栄養成分についても他のページ...

愛犬の病気は飼い主としてはとても心配です。今回とりあげる犬の外耳炎はかかりやすく、ポピュラーだけに予防などがあれば行っておきたい病気の1つです。犬の外耳炎の原因や治療法などまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。犬の外耳炎の原因、マ...

何でもバランス良く取りたい栄養、 中でも不足しがちな「鉄分」鉄分不足は様々な症状を引き起こします。今日は、鉄分不足の症状について くわしくご紹介したいと思います。 クラクラ、めまい、立ちくらみ…あなたは隠れ鉄分不足かも！鉄分補給サプリメント≪...

特に女性に必要な『鉄分』 食事からもしっかり摂取することも大切です。鉄分が多い食べ物っていうと、 どんなものを思い浮かべますか？今回は鉄分を上手に摂れる 食べ物について調べました。 クラクラ、めまい、立ちくらみ…あなたは隠れ鉄分不足かも！鉄分...

あまり耳にしない「羊水塞栓症」という病名、出産時の母体への危険が共なう危険な疾患です。事前に知る事で危機回避が出来るはず！今回は、羊水塞栓症の原因や症状、治療法についてまとめました。羊水塞栓症とは？原因と症状、アナフィラキシーや予後の後...

とても判別しにくい病気「うつ病性仮性認知症」は、お医者さんでもその診断を誤るほどとても判別が難しいとされています。うつ病性仮性認知症とはどんな病気で、症状の特徴にはどんなものがあるのかある程度把握しておく必要があります。うつ病性仮性認知...

生後間もないのに、赤ちゃんが目やにをつけている。それも、寝起きに特にひどくて、かわいそう。そう思われるご両親がいたら、一度赤ちゃんを産んだ産婦人科に相談するか、小児科医のもとに通ってください。赤ちゃんが目やにを付けている場合、それは結膜...

妊娠をすると、個人差はあるものの 悪阻をはじめ今までには無かった症状や、 体調の不良を起こすようになります。その中の一つが「妊娠糖尿病」と呼ばれる病気。それまで糖尿病に縁のなかった方も、 妊娠による身体の変化で発症する可能性があります。今回...

日本人は食物繊維とカルシウムが不足しがちだと いわれています。ナッツは食物繊維が豊富な食品であり、 間食に食べやすいなど、手軽に食物繊維を補えます。また、カルシウムが豊富な小魚、牛乳をともに食べると、 食物繊維、ビタミンＥ、カルシウムを効果...

水虫って一度発症すると、痒くなったり、水ぶくれになったり、なかなか厄介な病気です。 そしてこれからやってくる冬は、実は水虫になりやすい原因が潜んでいる季節なのです。 空気も乾燥しているし、どちらかと言うともっと湿度の高い季節の方が水虫にな...