パプリカの栄養やカロリー!効果は?赤、黄、オレンジ色の違いは?
パプリカは、いろいろな色があります。 今回は、パプリカの栄養やカロリー、効果など、 詳しく ...
フリーカの栄養成分や効果・効能は?ご飯、サラダのレシピは?
フリーカってなんですか? 栄養があるって本当? 体にいいの? 痩せるの? 美味しいの? ち ...
三つ葉の保存方法は?冷凍?乾燥?保存期間や保存食は!
三つ葉は、今やいろいろなものに使われる葉物野菜となりました。 色もきれいで香りもよいので、 ...
ゴルフ初心者の持ち物リスト!夏や冬の注意ポイント!雨・雪対策は?
さあ、明日はコースデビューだ!と張り切っているゴルフ初心者のあなた。 ちゃんと明日の持ち物 ...
ホホバオイルのおすすめの使い方、髪や頭皮・体は?唇や赤ちゃんに!
保湿の高いオイルの1つに「ホホバオイル」があります。 実にシンプルな植物性オイルであり、 ...
ホホバオイルの効果、使い方は?クレンジングは?ニキビ悪化?
保湿効果が高いとして有名なホホバオイルですが、 具体的にどんな点がよいのかご存知でしょうか ...
スイートポテトの作り方、トースターやオーブンで簡単!人気レシピ
秋には旬を迎えるさつまいも、芋掘りなどでもたくさん手に入ったりしますが、そんな時!おいしい ...
ゴジベリー(クコの実)の栄養やカロリー?食べ方は?効果や副作用!
「ゴジベリー」という果実をご存知でしょうか。ミランダ・カーなどセレブも注目している 美容食 ...
大学芋の簡単にカリカリになるレシピ!揚げないカロリーを抑えた方法!
カリッとして甘い大学芋は、子供から大人まで好きな方もとても多いですね。実際に家で作ってみる ...
チョッピーノスープとは?作り方やおすすめアレンジレシピは?
コストコで今人気のチョッピーノスープを知っていますか?チョッピーノスープはどんなスープなの ...
オートミールとは?栄養やカロリーは?ダイエット効果?効能は?
アメリカ映画などで朝食としてよく見るオートミールですが、日本人には知ってはいても馴染みはな ...
アザレアの地植え・鉢植えの育て方や時期は?!白・赤色の花言葉は?
西洋ツツジとも呼ばれるアザレア。白やピンク、オレンジなどの華やかな大輪の花を咲かせるので、 ...
浴衣のたたみ方、襟やアイロンは?持ち運びの場合や子供や男性の場合!
洋服のたたみ方はなんとなく習いますが、浴衣のたたみ方は案外と教わらず、シワにならない様な自 ...
浴衣の帯の結び方、子供は?男性・女性は?大人の結び方アレンジや着付け
夏ともなれば花火大会や縁日で浴衣を着る機会もあると思います。浴衣の着付けというと難しそうな ...
炭酸水の洗顔の方法や効果!作り方や頻度は?デメリットはある?
炭酸水というと、暑い時に飲むと喉がすっきりする、という飲む方のイメージを持つ方が多いでしょ ...