更年期肌の原因や症状!予防や対策は?漢方やサプリは有効なの?
更年期とは、閉経をはさんだ前後約10年程の期間のことですが、閉経する年齢が平均50歳前後な ...
セラミドとは?効果は?どんな食べ物に含まれているの?サプリは?
セラミドは加齢とともに減少して、肌荒れや肌の老化の原因の一つとされています。 その減少する ...
タヒボ茶とは?成分や効果は?肝臓への影響?副作用や注意!口コミは?
タヒボ茶は、バウダルコという南米の紫色花をつける樹木の約7mmの樹皮内側層が使用されていま ...
チャーガ茶の飲み方や口コミは?効果、効能は?副作用は?妊婦には?
チャーガ(和名:カバノアナタケ)は、白樺などのカバノキ科の幹に寄生するキノコです。 サルノ ...
水耕栽培のやり方!キャベツやレタス・トマトやバジル、ミントは?
土を使わず植物を栽培する「水耕栽培」 お庭がなく土を使った栽培が出来ない環境でも、 花や野 ...
焼き海苔・韓国のり、味付け海苔の栄養とは?カロリーは?食べ過ぎ?
身近な乾物「海苔」は、 古くより日本の食卓には欠かせないものですね。 あまり普段から多く食 ...
烏龍茶の効能や入れ方!やかんでは?簡単・冷たい入れ方!台湾では?
烏龍茶をおいしく入れる方法をご存知でしょうか。 いつもなんとなく入れてて、 なんとなく飲ん ...
ヤーコン茶とは?入れ方、作り方は?栄養や効果は?副作用は?
ヤーコン茶とはどのようなものか、皆さんはご存知でしょうか? 初耳の方もいらっしゃるかもしれ ...
宮古ビデンスピローサ茶の効果・成分・副作用は?妊婦は飲める?
日本には数多くの健康茶がありますが、 最近注目を浴びている「ビデンスピローサ茶」 というお ...
ローリエの生や乾燥の葉の使い方は?どんな料理に使う?効果?代用は?
お料理の味にアクセントをつけてくれるローリエの葉は洋風の煮込み料理には欠かせないものです。 ...
芋煮会とは?いつ?おすすめレシピや福島、山形、宮城でのレシピは?
芋煮会という行事を知っていますか?芋煮会は親しい人が集まって里芋などを使った鍋料理を河川敷 ...
手や指のひび割れの原因や治療は?ハンドクリーム・ステロイドの効果は?
家事をする主婦や、水をよく使う仕事をされる方の悩みと言えば、手や指のひび割れですね。乾燥し ...
ワキの黒ずみの原因は?妊婦の場合は?毛穴のブツブツを軽減する方法!
暑くなってきて薄着になると気になるワキの黒ずみ…女性なら誰もが気になることですね。気になる ...
コーヒーメーカーの掃除の方法!酢のクエン酸と重曹で!カビ対策は?
朝、コーヒーの香りが漂っていると、何だか幸せな気分になったりしませんか。一日の始りの僅かな ...
イースターエッグの作り方!ゆで卵・チョコを使う方法!生卵でもOK?
イースターを「復活祭・春のお祭り」として 楽しむためには「イースターエッグ」が定番です。最 ...