くらしの豆知識

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「 高血圧 」 一覧

塩麹

塩麹の効能と栄養や成分、塩分や効果的な食べ方は?塩分は高血圧には?

今でも不動の人気「塩麹」家庭でも自作している方が多く、健康によいとされています。 様々な料理に用いる事が出来る塩麹、どんな効能があるのかご紹介したいと思います。 塩麹の効能と栄養や成分、塩分や効果的な ...

味噌汁

味噌汁の塩分、厚生労働省の一日の塩分量は?高血圧や妊婦には?

身体にいい「味噌汁」ですが、塩分の摂り過ぎにならないか心配になりますよね。 実際どれくらいの塩分が含まれているの?美味しいと感じられる塩分てどれくらい? 味噌汁の塩分について今回は様々な面からご紹介し ...

バレンタインデー チョコレータオ 

チョコレートの効能は?効果的な食べ方!カカオ濃度で効果が違う?

女性は特に大好きなチョコレート。 毎日食べてしまう人も多いかもしれませんね。 でも、ダイエットや美容を気にすると控えた方がいいのかな? とも思いますよね。 ところがチョコレートには良い効果がたくさんあ ...

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