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気持ちのいい朝の目覚めのはずが、 いつも寝起きが何となく気持ち悪い、 吐き気がするという悩みを持つ方、 いらっしゃいませんか？この寝起きに吐き気を感じてしまうのには、 いくつかの原因があります。１日の始まりを気持ちよく迎えるために、 ここでは...

アロエというと、小さい頃火傷をした時に、 母が鉢植えのアロエを折って中のゼリーを塗ってくれたのを思い出します。おそらく同じような経験をされた方も多いのではないでしょうか。アロエは、火傷だけではなく実は色々な症状に対しての効果があるのです。...

緊張を感じると、何か特別な食材を口にしたわけでもないのに、おなかの調子が悪くなる。そういう症状を、医学的には「過敏性腸症候群（IBS）」といいます。今回は、緊張すると下痢や腹痛を起こす原因や薬、改善方法などについてご紹介します。緊張すると下...

妊娠をすると、個人差はあるものの 悪阻をはじめ今までには無かった症状や、 体調の不良を起こすようになります。その中の一つが「妊娠糖尿病」と呼ばれる病気。それまで糖尿病に縁のなかった方も、 妊娠による身体の変化で発症する可能性があります。今回...

ナッツ類は ビタミンなどの栄養価の高さで知られていますが、 カシューナッツは、 ビタミンの他にも ミネラルや食物繊維も豊富です。また、ナッツ類の中では 最も脂肪分が少ないといわれていますが、 それでも100gあたり576kcalと高カロリーです。カシュー...

ガサガサになってしまったかかとはひどくなるとひび割れてしまって血がにじんだり、 履いているストッキングやタイツがすぐに伝染してしまったり、 夏でもサンダルが履けなかったりと 特に女性の場合は色々と悩むことが多いのですが、 足の悩みは人に相談...

普段から野菜をきちんと食べないと 肌トラブルの原因になったり 便秘になったりと 思いがけない身体のトラブルが出てきたりします。外食の多い人はもちろん、 自分で料理する人でも野菜の料理というものは なかなか難しいものだと思います。お肉と違って焼...

日常生活で自転車を欠かすことができない人は多いかと思います。妊娠していても、通勤や買い物など自転車が必要な場面はありますよね。ですが、妊婦が自転車に乗ることについては賛否両論あります。どのような考えから、賛成と反対、それぞれの意見に分か...

水虫って一度発症すると、痒くなったり、水ぶくれになったり、なかなか厄介な病気です。 そしてこれからやってくる冬は、実は水虫になりやすい原因が潜んでいる季節なのです。 空気も乾燥しているし、どちらかと言うともっと湿度の高い季節の方が水虫にな...

喉がヒューヒュー言ったり、 ひどく咳き込んでしまったり。特に冬になると、喘息の発作が頻繁に起こって辛い思いをしている方、多いのではないでしょうか？これからやってくる冬に向けて早めに対策ができるように、ここでは冬の喘息の原因と予防するための...

授乳中のお母さんとって気になる病気の一つである乳腺炎。乳房に局所的な痛みが生じたり、しこりが出来たり、発熱したりと辛い症状が伴うので、何とか事前に予防したいですよね。今回は乳腺炎にならないための対策についてお話したいと思います。乳腺炎の...

様々な美容効果のある化粧品がありますが、アルガンオイルを知っていますか？美容と健康の維持に効果のある、 優れたアルガンオイルの効果や効能、 またその使い方をご紹介します。 体の中も外もきれいになりたい方は必見です！ アルガンオイルとは？素晴...

痔という病気は聞いたことはありますか？痔は国民病の一種で、日本人はかかりやすいようです。痔には大きく分けて3種類の症状があり、 「いぼ痔」「切れ痔」「あな痔」という病名が ついています。男女ともに多い症状が、いぼ痔。 次に多いのが、男性では...

大人になって、社会に出て、睡眠不足で目の下にクマができる方は多いですね。けれど、子どもにもクマができる子どもがいます。安心してください。よく寝かせていても、クマができる子どもはいます。睡眠時間と子どもにクマができるのとは、現時点では関わ...

何だか疲れたなーという時、突然目の下がピクピクッと痙攣した経験はありませんか？おさまったと思ったらしばらくしてまたピクピクし始め、何となく不安だし、気になりますよね。今回はそんな目のピクピクの原因についてお話したいと思います。目の下のピ...