スニーカーのコーデ、秋のメンズ!黒・白スニーカーに合う服は?
スニーカーは気軽に履く事が出来るカジュアルスタイルに欠かせないアイテムの1つ。メンズカジュ ...
男性用ブラジャーをなぜ付ける?理由は?リラックス?効果やサイズは?
「ブラジャー」といえば、女性の専売特許。でも最近、男性の中でもブラジャーを着用する人が増え ...
福島県須賀川市釈迦堂川花火大会とは?穴場スポットや交通規制は?
夏といえば、全国で夏祭りが行われます。その中でも、特に心躍るのは花火大会という人も多いので ...
バーベキューの持寄り料理!子連れ・子どもの持ち物は?便利なもの!
皆でわいわいバーベキュー! とはいえ持ち物って何を用意すればいいのか?今では手ぶらでバーベ ...
筋肉痛の原因!ストレッチやサプリメントで予防!プロテインは?
運動することは好きだけれども、 そのあとについてくる筋肉痛がどうにも困る… という方は少な ...
縄跳びトレーニング効果、時間や回数は?競技別の跳び方!メニューは?
スポーツのトレーニングメニューに縄跳びを取り入れる事がありますが、縄跳びって実際、どんなト ...
跳び箱の練習法と飛び方のコツは?自宅での練習は?技の種類?
跳び箱が飛べない場合の練習ですが、飛べない原因をよく把握しつつ、動作の確認と苦手な部分を解 ...
縄跳びと筋肉への効果、子供には?太ももやふくらはぎや背中や腕には?
縄跳びを使ってダイエットをしたり、身体を鍛える事ってありますよね。ボクサーが縄跳びをする理 ...
ヒアシンスの花言葉の由来!紫・青や黄色、白や色別は?種類や特徴!
春の花壇に咲く「ヒヤシンス」の 花言葉ってご存知ですか?ヒヤシンスの花言葉には、 意外な由 ...
大腸検査までの流れ!前日の食事は?当日の食事制限や注意すること!
大腸がんは、胃がんと同じく症状が出たときにはかなり症状が進んでいます。症状があらわれていな ...
マラソン初心者のシューズ・服装選び!ストレッチやトレーニング方法は?
ここ近年、マラソンやジョギングをする方がグンと増えています。すごく興味があるけれど、いざ走 ...
長距離走のトレーニング方法!呼吸やフォーム!子どもの場合の注意点
最近、マラソンやランニングがブームになっていることもあって、 街でも走る人の姿をよく見かけ ...
バスケシュートが上手くなりたい人必見!フォーム・自宅でのトレーニング方法!
先日日本のプロバスケリーグが新たに発足し、 日本のプロバスケ界も大きく変動しました。昨今で ...
バレー、バスケ、サッカーに使えるジャンプ力を上げる自宅での筋トレ方法
世の中には様々なスポーツがあり楽しみ方もそれぞれですが、 どのスポーツにも基本的に体力や筋 ...
運動会前に!短距離走で早く走るトレーニング方法でタイムは激変!
運動会シーズンになりましたが、 小中学校や高校、地域の社会体育大会でと いろんなところで開 ...